《肖申克的救赎》是根据美国恐怖小说之王史蒂芬金的小说《丽塔海华与肖申克的救赎》改编的犯罪电影。
1994年9月中旬上映，影片在全球上映后好评如潮，目前豆瓣评分高达9.7。
《肖申克的救赎》讲述了一个事业成功婚姻幸福的优秀银行家，在人生巅峰时刻遭遇妻子出轨，同时妻子和情人在酒店被人谋杀，主人公安迪含冤入狱的故事。
在监狱中安迪受尽伤害，却从来没有放弃对生活的希望。
在监狱生活19年后，成功越狱，且通过专业知识将典狱长的罪行曝光，自己获得一大笔钱后全身而退。在墨西哥的小岛上和监狱好友瑞德获得自由而幸福的晚年。
电影中有一处细节，当安迪和瑞德等人为监狱修建屋顶时。
安迪无意中得知狱警长官，正在担心继承遗产税收入过多时，银行家出身的安迪立刻想到利用自己的专业知识获得狱警的信任。
他一步步走近狱警长问他：“你信任你的妻子吗？”
这一刻所有人都认为安迪疯了，狱友们简直为安迪捏了一把汗，他们都知道狱警长的脾气，他们害怕安迪受伤。
然而事情却发生了奇迹般的反转，拥有深厚知识底蕴的安迪，很快得到了狱警长官的信任。
此后更是帮助了更多的警察，成为典狱长的大红人，帮助典狱长洗黑钱，挪用公款，拥有了他人不可替代的地位。
安迪通过自己的专业知识获得了狱警的信任，相比于其他囚犯的缩头缩尾，安迪显然是更胜一筹。
这一刻我仿佛明白读书到底有什么用？
它能够增强你跟他人谈判时的底气，无论何时都能够拥有自己内心的气场。
那些看似无用的知识，总有一天会派上用场。
电影的开头安迪向瑞德要了一把小锥子，瑞德开玩笑的说你不会是想挖隧道吧，并在心理嘲笑安迪你至少要挖600年。
而业余爱好地质学的安迪，在第一次用小锥子做实验时就发现了监狱材料的劣质，这个看似需要六百年的工程实则不需要20年便可完成。
安迪深厚的理财知识，让他获得了狱警和典狱长的信任，并凭借这个能力成为典狱长的宠儿。
对天文学的热爱，让安迪在逃离监狱当晚，在没有任何天气预报的情况下，预测出当晚会有雷电撞击，从而利用雷电的力量击碎逃生管道。
看起来没有关联的场景，却是安迪用了19年时间所布下的一个局，从进入监狱开始，他就没有放弃对自由的向往，坚信只有自己可以拯救自己。
从而一步一步按照自己的计划执行，与其说安迪的成功是一种偶然，倒不如说安迪的成功是一种必然。
一个心思如此缜密，一个知识如此丰富的人，怎么会不成功呢？
在世界优秀企业中有这样一家公司，他们不同于普通小公司压榨员工的时间，相反他们给了员工大量自由的时间。
这家公司就是谷歌，谷歌老板经常会给员工20%左右的时间，让他们去做自己想做的事情，这些时间可以做和他们的本职工作无关的事情，而这些看似无用的时间却创造出了源源不断的产品。
我们所学习的知识也是如此，如果安迪没有研究地质学、天文学，又怎么能在关键时刻利用雷电的力量击碎逃生管道，又怎么能判断出逃生隧道不需要花费六百年时间。
现阶段是一个人人都渴望速成的时代，每个人都希望用最短的时间获得最多的知识，从而被各种洗脑的广告所骗，究其原因不过是不够踏实罢了。
知识并不是一个速成的能力，每一项知识都是长年累月的积累，如果安迪没有坚持长时间的学习、没有深厚的知识底蕴又怎么敢站出来帮助狱警长官，获得他人的信任，让自己的待遇远远优于其他狱友。
聪明如安迪，他用了19年的时间才将逃生隧道挖好，逃离监狱，普通的我们更需要脚踏实地的努力。
学会情绪管理，走上人生巅峰。
和安迪同期入狱的还有一个肥仔，从他的穿着可以看出他曾经也和安迪一样，拥有着同龄人羡慕的地位，而不懂得掌握情绪的肥仔却犯了一个致命的错误，并为此付出了生命的代价。
安迪从蒙冤接受审判到进入肖申克监狱都表现的非常冷静，他一直保持着安稳的状态，如瑞德所说安迪就仿佛在自家院子里散步一样，他像一只美丽无比的鸟儿，是任何笼子都关不住的品种。
在进入监狱的第一天晚上，肥仔就在其他囚犯的玩笑中，吓得哭泣不止，在狱警长官严厉制止的时候，依旧无法控制自己的情绪最终被爆头而死。
肥仔既不懂得控制情绪也不能正确认识自己所处的环境，最终只能让自己吃亏。
相反整部影片中安迪都特别会掌控情绪，从妻子背叛、蒙冤入狱、到被三姐妹多次骚扰他都没有气馁。
直到自己的得意门生汤米为了证明安迪无罪时，被典狱长残忍杀死，安迪才第一次表现出情绪失控。
但即便如此，安迪也能尽快调整好状态，最终越狱成功并且成功报复典狱长，让其饮弹自尽。
美国心理科学协会（APS）主席——莉莎·费德曼·巴瑞特教授，在她的著作《情绪》一书中，提出情绪构建理论，颠覆了传统情绪观。
莉莎·费德曼·巴瑞特教授作为全球权威情绪专家、美国东北大学知名教授，在情绪研究领域已经深耕数十年。
她认为，人的情绪并非与生俱来，而是通过后天习得。
我们从婴儿时期就开始不断学习和接触与情绪相关的事例。
大脑在不断记录并更新这些体验，形成一种概念。
当我们面临新的事物的时候，大脑根据以往的概念对我们的行为作出预测，并驱使我们身体产生一系列相关的反应，从而形成当下的情绪。
也就是说，情绪是我们个体产生的，可以受到我们的控制。
而如何才能掌握良好的情绪呢？
情绪管理第一步将自己处于良好的状态，安迪正是利用了这一点，从进入监狱开始，安迪就在不断的固定自己的生活方式，在监狱中保持自己之前的一些爱好，如读书、打磨石头、结交朋友圈。
掌握情绪的第二步了解更多的情绪词汇，准确的认识到各种情绪的不同，从而避免不好的情绪，在潜意识里走上正确的情绪道路。
银行家出身的安迪对知识的渴望比普通人更加的敏感，对于情绪管理的书籍也有一定的研究。
阅读相关情绪管理的书籍，势必能够提供给我们一个了解更多高级情绪词汇的机会。
掌握情绪的最后一步，把情绪看成单纯的生理感觉。
当我们面临考试压力时，不应该一直告诉自己内心的恐惧之处，更应该关注于身体本身的感觉，你是放松的还是紧张的，让情绪平静下来才是关键。
命运是自己选择的，人要有改变命运的勇气。
影片中的老布和安迪一样，同样也是管理着监狱的图书馆工作，同样也是拥有知识的年轻人，同样也是在监狱里度过了大半生。
他们的结局却截然不同，一个一出监狱就上吊自杀，一个主动逃离监狱，拥有了美好的后半生，同时也解救了自己的朋友。
老布和安迪最大的区别就是是否拥有改变命运的勇气。
老布从进入监狱就一直是接受别人的安排，他变得没有一点主动性，也从来没有真正思考过自己的人生该怎样度过，他对自由非但没有向往，反而还有着恐惧。
年轻时入狱的老布，在监狱度过了自己的大半生，开始时他也如同大部分的囚犯一样厌恶、憎恨监狱的生活，想要逃离监狱。
而随着时间的流逝，他在监狱中拥有了一定的社会地位和圈子，监狱就成了他的家，在这里他有着自己的工作。
而当老布离开监狱，他什么都没有了，他是一个孤寡老人，亲人早已离他而去。在社会关系严重脱节，又无法掌控生活主动权的老布，在旅馆的房间里安然自杀。
在老布的身上充分印证了制度化的可怕，监狱如同煮青蛙的锅，刚刚进去的时候会感到害怕和恐惧，而一旦要离开却发现自己已经没有勇气了。
长期生活在温水中的青蛙，对外界的温度充满恐惧。
环境对人的影响总是这样，这也是为什么众多家长从小学时就逼着孩子努力学习，进入优秀人的圈子。
古人云：“近朱者赤近墨者黑。”环境对人的影响大抵如此。
《肖申克的救赎》在电影历史上占据首位长达二十五年之久。
无论是安迪奇迹般的遭遇，还是监狱中其他人物的经历都会带给你震撼，他所传达的人生哲理远不止文中的三点。
人的一生，都是一场自我救赎，只有不断改变自己，丰富自己，才能一步步跳出生活的牢笼，找到属于自己的理想国。
