一，枇杷
枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。
1.促消化
枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
2.润肺止咳
枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
3.减肥
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
二，荸荠
荸荠性味甘，微寒，滑而无毒，有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效，可以用于治疗小儿麻疹、咽喉肿痛、肺热咳嗽、阴虚火旺、热病烦渴、大便燥结等症。
1、抗菌作用
荸荠含有一种不耐热的消肿成分，荸荠英，主要存在于荸荠果皮以及果皮和果肉之间的部位，对于一些微生物致病菌有一定的抑制作用，对于降血压也有一定的作用。
2、利肠通便
荸荠含有粗蛋白、淀粉，对促进大肠蠕动有一定的作用，可以用于治疗热邪引起的食积和大便燥结，荸荠水煎液还能利尿排淋，对于尿道感染患者来说，荸荠是很好的食疗佳品。
3、清肺化痰
荸荠甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，所以有生津润肺化痰的功效，可以治疗咳吐黄粘浓痰等。
三.梨子
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
1.降血压
能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2.清肺止咳
能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3.利尿通便
梨子中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
四.柿子
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝，可以促进机体新陈代谢、降低血压。
1.通畅润便
柿子含有果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的通畅润便作用，保持肠道正常等作用。
2.清热去燥
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。它有清热去燥、润肺化痰、止渴生津等功能。
3.降压
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
