准妈妈们在怀孕期间为了胎儿的健康就非常注意自己平时的饮食。好不容易等宝宝出生了，也出月子了，以为就可以放开大吃，今天想吃火锅，明天想吃螃蟹。
可是家里的老人一听说是哺乳期，就这个不能吃，那个不能吃的。看着这美味的螃蟹，但是口水直流啊！
那么，哺乳期可以吃螃蟹吗？对奶水有什么影响吗？
哺乳期能不能吃螃蟹也是因人而异的，但是为了宝宝的健康，妈妈们能忍的住的话那就尽量不吃，实在想吃的话，那就吃一只过过瘾问题不大。
因为螃蟹是属于寒性食品，如果食用过量的话，很容易引起拉肚子的，而且还会通过乳汁把寒性物质过给宝宝，从而引起宝宝腹泻
一些受污染的螃蟹还含有汞，而汞对宝宝的神经发育有很大的影响，妈妈误食这类螃蟹的话对自己影响不大，但是过奶给宝宝后，意义就不同了。
有的妈妈吃螃蟹不会过敏，但是宝宝还小，对过敏源还尚不清楚，如果妈妈吃过量螃蟹而过奶给宝宝，引起宝宝过敏就不好了。
所以，一般来说哺乳妈妈可以吃螃蟹，但还是希望不要吃太多。而且，在吃螃蟹的时候配上“醋蒸姜”一起食用，可以驱寒抗敏.
我们在做螃蟹和吃螃蟹的时候，还是要注意些。
1. 注意控制食用的数量
对螃蟹不过敏，能多吃吗？任何一种事物的摄入都要控制量，何况螃蟹是高蛋白，高胆固醇的食物。成年人每天蛋白质摄入量为50-60g,相当于两只大闸蟹的量；WTO对于日常胆固醇的摄入量的建议值为300mg，相当于一只大闸蟹的量。所以，螃蟹好吃，不要贪吃哦~
2. 选择新鲜的螃蟹并保证完全蒸熟
一般水产品里都含有寄生虫和细菌，所以吃螃蟹一定要完全蒸熟或者炒熟，不要生吃螃蟹，醉蟹等。另外要注意螃蟹容易变质，不要吃死蟹。
3. 宝宝海鲜过敏，湿疹，拉肚子的时候不能吃
如果宝宝脸上，身上还有湿疹或者正在拉肚子，哺乳期妈妈最好不要吃螃蟹了，因为宝宝的湿疹极大可能是因为过敏引起的，吃螃蟹会加重症状，这时候妈妈们还是忍一忍吧！
哺乳期能吃螃蟹吗（哺乳期妈妈可以吃螃蟹吗？对奶水有没有影响呢？）
