萝卜排骨是一道家常菜,是用白萝卜、排骨制作的,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,制作方法简单易学。
俗话说萝卜有赛人参之美称,它含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,萝卜吸足味道,好正点。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
今天的家常萝卜排骨汤就介绍给大家。
主料
排骨500g
白萝卜
200g
辅料
生姜
大葱
香菜
料酒
八角
薏米
香油适量
盐适量
白椒粉
家常萝卜排骨的做法
1
将排骨放到盆中,加入两勺食盐,再加入30-40℃左右的温水,至水位没过排骨,然后用手抓洗排骨一分钟左右,至排骨中血色褪净,捞出排骨冲洗备用。
2
洗净的排骨,冷水下锅,加入料酒焯水去浮沫,再用清水冲洗掉杂质,沥干备用。
3
焯水清洗干净的排骨放入电炖锅中,加入清水选择排骨汤模式炖煮。只放葱姜和料酒。
4
等待排骨炖煮期间,将萝卜切成每约三厘米左右的滚刀块。
5
炖锅水开后,加入白萝卜继续炖煮40分钟左右即可出锅了,出锅前加入食盐调味,也可根据个人爱好添加少量白胡椒。
小贴士
1、用温水加盐泡洗排骨,让排骨原有的滋味与营养更好地保留下来。
2、我们炖排骨,焯水去浮沫,再用清水冲洗掉杂质,汤水清澈更美味。