夏季毒辣的太阳、强烈的紫外线，让外出的女生们深深地受伤了，这些会导致黑色素沉淀，让女生的脸上出现各种日晒斑、黄褐斑、蝴蝶斑、老人斑、雀斑等都是女人比较害怕恐惧的斑点话题，而这些斑点最偏爱的就是肤色偏白的女生朋友身上，谁不想拥有白白嫩嫩的面庞啊。
另外现代都市女人，除了生孩子照顾孩子，还要投入职场和其他男人一样打拼，真的很辛苦，所以女人一定更要善待自己，让自己健康，让自己永远美美的出现在大家面前，心情好，皮肤好，身体好，自然就越来越漂亮了。
现在小编先为大家你分享几个秋季美白淡斑祛斑的几个小妙招吧：
食疗：
1、豆芽汤
锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤的作用。
2、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且该美白祛斑食物还具有预防动脉硬化的作用。
3、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜美白祛斑，健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
除此之外，日常生活中的其他一些食物也能够很好的进行美白祛斑，如西红柿，黄瓜，胡萝卜等。
小编在这里还要啰嗦下，夏季饮食还要注意不要吃感光的食物，给皮肤要补充足够的水份。
除了以上提到的几个食疗方法可以美白祛斑，另外还可以配合生活美容来助阵，內调外养，才会让你达到最佳效果。
1、苦瓜有很多的忠实粉丝，它具有排毒养颜的作用。取一根苦瓜先洗干净，然后在放在冰箱冷冻层冷冻30分钟，取出来使用豆浆机或者榨汁机，榨成黏糊状，用来敷面膜。一个礼拜坚持做上3次，美白祛斑功效也很好。
2、桃花可以美白祛斑，桃花中含有大量植物纤维精华，我们可以采摘适量的花瓣和冬瓜籽混合在一起，使用碾碎剂碾碎成粉末。然后再到药店买一瓶开塞露，含有大量的甘油，进行稀释，做成黏糊状，每天晚上在睡觉的时候可以抹在脸上15分钟，帮助肌肤活血化瘀，可以去除脸上的黄褐斑和解决脸色暗沉，具有提亮肌肤的作用。
3、生姜和酒精有祛斑的功效。将其切成片状，然后再倒入适量的酒精，纯度不要超过50%，放在容器里在使用保鲜膜将其封上口浸泡两个礼拜之后，在晚上睡觉之前使用化妆棉沾一点，抹在有色斑的部位，每天多多坚持几次，15天就可以见效，坚持使用可以根除，功效很好。
4、有些生活美容小偏方也不一定人人都适合，有些肌肤是比较脆弱的，不能随便使用自制面膜等偏方，有可能用了后使得其反导致更严重的后果，如果要想美白祛斑按照皮肤周期天然、安全健康的护肤保养达到一定效果，可以选择具有美白祛斑的护肤品，一般要改善肌肤还是要选择专业性比较强的，口碑比较好的美白祛斑护肤产品来使用，毕竟美白祛斑的产品成分是不一样的。
怎么样美白淡斑最有效（超实用的几个美白祛斑淡斑护肤保养秘籍）
