首先果汁机很重要
你选择什么样的果汁机
这个是首先很重要的
我发现我身边现在很多人
他们说啊喝果汁很好
我也喜欢喝果汁
在家里就开始榨
然后呢我看到他们榨出来的
不是果汁是果昔
但其实是有区别的
这个区别而且是非常大的
一般来说蔬果汁呢
只需要十五分钟内就可以吸收了
但是果昔的这个吸收过程
要明显比蔬果汁要慢很多
另外呢的话很多人做果汁呢
放很多很多水果
但其实人体不需要摄入
那么多那么多的糖分
所以呢很重要的一点就是
要尽量平衡水果的一个摄入
机器里呢它分两种机器
一种呢它是冷榨机
一种呢是普通的榨汁机
我是很推崇冷榨机的
为什么呢？
因为这里冷榨机哪个
榨的这一个过程
它不是通过很快的那个刀片
大家知道很多的那个榨汁机
是你把水果压下去之后
经过锋利的刀片
然后它把那个水果和蔬菜中的
那个汁液给
通过那样一个方式给它分离出来
但是因为它高速的在转
然后呢它在转的过程当中
会有热量产生
然后当这个热量产生
包括它那个刀片的速度
都会破坏
蔬菜和水果里面那种天然的成分
包括它那个热度也会破坏
这个蔬菜里刚说道的那个酶的成分
那个酶其实简单讲就是酵素
但是冷榨机却不会
冷榨机尽量圆满的完整的去
保存蔬菜和水果里的
最原始的营养成分
它榨的过程中是用挤压
这样的一个动作
出来的这个果汁
跟这种锋利刀片转出来的
是不一样的
而且口感会不一样
另外一个呢
它在这个过程当中
没有这个锋利刀片的旋转的话
它这个氧化的经历就会很小
我用坏过很多的机器
做了很多这方面的实验
最后我终于找到了一个
我个人感觉还是比较理想的一个
小机器
它是很好的一个冷榨机
而且出汁率很高
今天呢就跟大家分享到这里
