扁桃体结石或扁桃体石是小的，白色物，通常发现在喉咙后面。然而，它们通常没有任何症状，只会造成轻微的困难，如吞咽困难、扁桃体发炎、口臭等，这些我们都知道，也都讨厌。
在这篇文章中，我想与你分享一些你可以自己摆脱扁桃体结石的方法。我们也希望你知道什么时候需要去看医生，以及如何防止复发。
1
用棉签去除扁桃体结石
1. 把这些东西和棉签一起收集起来:
一面镜子
一把牙刷
一个手电筒
纯净水
2. 张开你的嘴，把手电筒照进你的喉咙。在镜子前这样做可以帮助你看到扁桃体结石。
3.伸出你的舌头说:“啊!“收紧喉咙后部的肌肉。这有助于把你的扁桃体向前推，使它们看得更清楚。
4. 在棉签上加水，使它更柔软，减少对喉咙的刺激。不要把它放在柜台上，以免污染。
5. 用棉签轻轻戳一下这些石头，然后按压扁桃体上的石头，直到把它弄乱。然后，用棉花轻轻把它从嘴里拉出来。
6. 要非常温和，因为可能会出血。然而，有时少量出血是正常的，但你应该小心地将其最小化。记住，伤口和伤口会被引起结石的细菌感染。
7. 用水漱口，以确保你已经清除了所有的结石，特别是当你的唾液有点粘稠的时候。只要喝水就行了。
2
使用口腔冲洗器
你也可以使用像水镐一样的口腔冲洗器，它们经常被用来将扁桃体结石推出它们的洞，只要在最低的位置使用即可。
但在你买之前，先在你的扁桃体上测试一下，看喷雾是否太浓。如果是，而且有任何疼痛，不要用它来取出你的结石。
把灌水器放进嘴里，不要碰到石头，把灌水器调到最低设置。然后引导水流到一块可见的石头上，并保持它牢固，直到石头脱出。
3
漱口以清除和预防结石
饭后用漱口水漱口也是一个很好的方法，因为剩饭留在洞里会形成扁桃体结石。
建议饭后用不含酒精的漱口水漱口。洗牙不仅能改善你的牙齿和牙龈的健康，还能帮助弄乱任何微小的食物残渣。
此外，温水和盐的混合物是漱口的最佳选择，因为它会使食物碎屑从扁桃体的陨石坑中脱落。你应该在6盎司的水中混合一茶匙的盐，搅拌直到混合。
然后仰着头用漱口水漱口。盐水可以缓解由扁桃体炎引起的任何不适。
你也可以投资于含氧漱口水，因为它们含有二氧化氯和天然锌化合物，有助于阻止由于氧气的存在而导致的细菌生长。
然而，含氧漱口水非常强，所以一周只能使用一到两次。你也可以用天然的漱口水来补充含氧漱口水。
4
用苹果醋漱口
醋会破坏扁桃体，因为它含有酸性物质。在玻璃杯中加水稀释一些苹果醋，然后漱口。首先，将一大汤匙的苹果醋与一杯温水和漱口水混合。试着每天做三次这样的练习，这样可以帮助你更快地放松石头。
然而，值得注意的是，喝苹果酒也有风险，包括消化问题和蛀牙的可能性。
5
使用精油
香茅和没药油等精油也有助于减少扁桃体结石，因为它们具有消炎和抗菌的特性。
首先将精油稀释在载体油中，在刷石头前滴一两滴在牙刷上。建议你以后不要用这种牙刷，因为它含有大量的细菌。
6
使用简单的牙刷
用牙刷的背面(也就是平坦的一面)，小心地抬起扁桃体组织，找到硬化的沉积物。之后用盐水漱口，以防止进一步的细菌感染。
经常刷舌头和牙齿，可以减少口腔中过多的细菌，防止将来形成扁桃体结石。
7
酸奶
酸奶也是预防扁桃体结石的良药，因为它含有嗜酸乳杆菌和其他有益的益生菌，每种益生菌都有独特的健康益处。
益生菌有助于清除引起扁桃体结石的细菌。
8
嚼胡萝卜
吃胡萝卜有助于增加唾液，从而有助于减少和消除扁桃体结石。
9
寻求医疗救助
同时，医生也会建议你进行扁桃体切除术，这是一种简单而有效的方法，通常用于去除顽固的扁桃体结石。它的风险相对较低，恢复期短，可能会伴随一些喉咙痛和少量出血。
10
吃一些抗生素
此外，你可以考虑使用抗生素后，咨询你的医生持久或严重的扁桃体结石。不同的抗生素如青霉素可以用来治疗扁桃体结石。然而，它们可能无法逆转扁桃体结石的原因，即食物在扁桃体中被捕获。
11
激光治疗
如果可能的话，询问并咨询医生关于激光治疗的选择，因为可以用激光移除扁桃体深处的组织。激光表面修整平整表面的扁桃体，使他们不再有口袋和洞。
请记住，这一程序本身有风险，应该谨慎地进行。
良好的口腔卫生有助于预防扁桃体结石。经常刷牙，用牙线清洁牙齿，然后清洗。
扁桃体结石（去除扁桃体结石的11条建议）
