低血压的危害
生理性的低血压，一般不会对身体造成什么影响，一般出现在老年人的身上，而病理性的低血压一般会出现一些不是的症状，比如会吃些头疼，头晕，身体乏力，易犯困等情况，会影响我们的生活。
低血压的患者容易患忧郁症，低血压的患者他体内的供血是不足的，有其实脑部的供血，会出现脑袋发晕，发黑的现象，很多患者不止到这一现象，通常不了解自己为什么会出现这些情况，从而情绪低落，易患忧郁。
低血压患者会容易发生危险，如果低血压比较严重的话，脑部的缺血很明显，会出现突然晕倒的现象，当发生晕厥的时候，人的意识是不清的，很容易摔伤，甚至骨折，所以一定要小心，低啊血压对人的听力和视力也有影响。
低血压患者不能清楚的表达自己的意思，也会导致患者出现呼吸不畅的情况，严重的情况会影响患者的日常的生活和工作。严重的低血压会导致患者健忘，失眠，反应迟钝，甚则会导致患者出现脑卒中的可能，也会导致患者的心脏缺血，或是引起心肌梗死等急症，对患者的生命安全造成一定的威胁。
低血压严重的情况也会诱发患者出现脑梗塞、老年痴呆等疾病的发生。
低血压的预防
1、合理的饮食搭配，低血压人群一定要在平时进行养护，注意休息，保证充足的睡眠，并且合理的膳食搭配，好可以咨询医师，按照其给出的建议食物进行食疗。
2、平时不要进行比较累且大的运动例如爬山、滑冰等消耗体能较大的运动，可选择一些慢性运动，例如散步，慢跑，打太极，舞剑，广场舞等。
3、生活要规律，养成良好的生活习惯，平时注意劳逸结合，每天要保证充足的睡眠，不熬夜，做到早睡早起。
4、对于一些白领类的脑力劳动者，应避免用脑过度，平时要注意生活节奏不要太快，适时调节自己紧张的情绪，尽量让自己放轻松。
5、生活细节方面，关于饮食，一定要注意不要暴饮暴食，喝酒要适量，平时注意营养搭配，适时补充高蛋白，高维生素及含热量的食物，也不要使用烈酒，浓茶，浓咖啡等饮料。
6、不要有突然地动作，例如刚睡醒就立马起身站立，或者从蹲位立即起身，这样会造成脑部突发供血不足，严重者可能导致昏厥。
低血压的禁忌食物
1、忌洋葱，洋葱内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂、预防动脉硬化、防治高血压，但对低血压人群是不适宜的。
2、忌胡萝卜，萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，低血压人群避免食用。
3、忌番茄，番茄有降低血压的作用，血压低的人食用可使血压更为低下，出现头晕目昏等症状。
4、忌荸荠，荸荠有降低血压的作用，对高血压、肝阳上亢或炎热所致者较适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
5、忌苦瓜，苦瓜虽然有降血糖，降血压，清热的功效，但如果过量食用的话，则有可能伤“心”，如果是血压过低，或血糖过低的人群是不适宜吃苦瓜的。
总结：低血压对我们的生活会早场一定的影响，而且身体也会变得越来越虚弱，会带给我么很多的危害，所以我们要及时的预防低血压，同样会如果得了低血压，切记不能吃以上几种食物，会加重病情的。
低血压的危害（低血压的预防和五大禁忌食物）
