接到这个题目是颇为偶然的一件事，我平常都是喜欢熬夜的，如果没有姐妹接待，上午不到10点是不起来的。不过昨天却起了个不算早的早床。那是因为，早上我正好要起来上厕所，看到微信一个平常不怎么联系的姐妹给我发信息问我在不在，还说关注我的公号好久了。我一看这样的热心姐妹不回就实在对不起人家了。
于是我睡眼惺惺的拿着手机和她聊了起来。她告诉我自己是个药娘，吃药有半年了，可是由于自己皮肤黑，想变女生却怕自己变起来不好看，非常苦恼。我问了下她吃药后的身体不良反应（最近还有一篇关于吃糖的文章还在酝酿之中，其中的问题会在那篇文章里解答，这里略过）和一些年纪身高体重等等情况。她一一做了回答，然后问我，芳姐，我很想变白，请问有什么好的办法，而且在我们药娘圈有很大一部分姐妹有这样的苦恼，你是不是可以就这个问题写一篇文章呢？
说到这个问题我是颇为感慨的，因为我自己皮肤就黑，平时也想了很多的办法来改善自己的皮肤状况，而且我发现，正如这个小姐妹说的，如果男生变女生的话，很多人面临这个问题。在我的公号留言里我就很明确的能够感觉到，这个是个普遍问题。
不过，作为一个从12岁就有变装倾向的姐妹，作为一个有着将近20年变装经历的资深CD，作为一个由CD走过来的TS，芳姐可以负责任的讲，如果答案讲出来，可能会让大家失望。
事实上，美白这个话题很大，一本书也写不完，也不是我擅长的，我没有资格回答，但是这个药娘小姐妹既然求问于我，那我还是要说一下我知道的方法，或者叫做事实更合适吧。
基于她的情况，我猜这个小姐妹问我的问题的实质是：美白有没有什么速成的方法？有没有什么简单的花钱少的办法？吃药能美白吗？
我先给出答案吧！美白没有速成的办法，如果追求速成非常容易上当受骗。花钱少又想美白的办法有，但是来的慢一点，事实上花了很多钱也是这样，这就是事实，这方面我少说一点，主要说说美白的误区。吃药能美白吗，不能，但是可以改善皮肤的质地，不过是有代价的。
那我就一个一个说吧，比如看看这篇知乎文章：
这里面既写到了皮肤被晒黑的原理，又写到了皮肤变白的步骤，还写到了一些皮肤变白的终极大法，好像按照她的方法做了就会很快白回来。刚开始我看着也觉得津津有味，认为作者的文章有理论基础，有方式方法，有实践过程，我为能找到这篇文章而击节叫好，可是看到最后我傻眼了。
看上图
原来这是一篇不折不扣的种草笔记啊，就是一些写手为了卖产品而写的假体验，整篇文章的理论部分可能是引用别人的，但是实践部分，可能她一样都没有用过，只是在那里臆想而已，其目的只是为了卖产品而已。
看到这篇文章我又多翻了几篇文章，大部分都是类似于这样的文章，知乎的文章质量真的是大不如前了。
好吧，不看也罢，我就说说我自己的美白经历吧。这里没有什么捷径可走，更没有所谓的一夜白回来这样的方法。总共有这样几个方法。
1，做好防晒很重要，这是重中之重。
2，做好第一条
3，通过饮食调理来改善皮肤
4，注意生活习惯，不要熬夜。
5，通过化妆来解决。
我一一的来说下每一条，为什么防晒很重要，因为人体黑色素最大的来源就是阳光里的紫外线，进入人体的紫外线，通过各种酶的作用转化成黑色，储存于皮下，使我们的皮肤看起来呈现黑色。虽然皮肤晒黑了，还可以白回来，但是那要花费很多时间，所以不如一开始就注意防嗮。具体的方法就是两个，第一出门能打伞就打伞，其二，不方便的情况下，可以涂抹防晒霜，但是防晒霜只能两个小时以内起作用，所以，尽量还是减少户外活动为妙。
通过饮食来调理，这一条建立在第一条之上，平时可以多吃一些蔬菜，比如花菜，包菜，都是很好的美白蔬菜，尽量低油低盐饮食，适当运动，加快皮肤的代谢过程。
说到熬夜，这个很普遍，不用多说，毕竟现在手机实在是太强大了，看个电影，刷个抖音就可以到后半夜。当然如果你够自律，就可以轻松做到不熬夜，少熬夜。为什么熬夜能加重皮肤变黑呢，这主要是，人体的的分泌和排毒过程都在我们睡觉时完成，如果没有很好的睡眠，那么人体排毒过程就会紊乱，人体的代谢也会变得缓慢。我们的皮肤是个不断更换的过程，老的皮肤细胞死去，退去，新的皮肤又会长出来，以90天为一个周期。所以，为了不影响这个代谢过程，就尽量做到少熬夜，不熬夜。
为什么我会提到通过化妆来解决呢，这主要是针对大部分姐妹的真实生活状况来说的。大部分姐妹平时要工作，变装的时候也就几个小时的时间，而且为了工作也不可能做到防晒，养生等等这些细活，所以在短暂的变装时间里就通过化妆技术来处理好了。
想要通过化妆改善皮肤暗沉，那么化妆的时候，底妆就非常非常重要了。具体的步骤是这样的，
1，补水，化妆之前，清理皮肤，然后敷个面膜。
2，涂上保湿霜，精华液等等，锁住水分，让皮肤看起来有弹性。
3，如果皮肤暗沉的，可以先涂上一层隔离霜，皮肤偏黄的，涂绿色，皮肤偏红的涂紫色，这样在上妆之前可以把皮肤的颜色纠正一下，看起来也晶莹透亮一些。
4，再涂上BB霜，
5，如果有些姐妹皮肤很黑，也很油的情况下，可以用遮盖霜代替BB霜，直接涂在脸上，涂均匀后再进行下一步化妆。以为在皮肤很黑的情况下，一般的BB霜很难完全遮住黑色皮肤。再个一般经过暴晒的皮肤会出油，很不容易上妆，而遮盖霜主要是粉质，有良好的着妆效果，所以在这种情况下，就直接用遮盖霜代替BB霜。
这里有一些误区，有很多姐妹可能会迷信一些激光美白，光子嫩肤等等，且不说价格昂贵，时间漫长，还要克服去美容店不敢去，不好意思去的心理，光是效果就绝没有广告宣传的那么神奇，这几项技术可能当时看起来会有一点点改善，皮肤看起来会透一点，，让你当时以为很有效果，心甘情愿画这个钱，但事后往往很快就恢复原样。因为它只是一个通过物理方法是皮肤变薄的过程，然后皮肤还是会通过强大的进化而来的基因，再修复它，然后就恢复原样，等到你又想皮肤有改善的时候，你又会去美容院。
我再说一下吃药美白。吃药（雌激素，最近会专门写一篇雌激素的文章）严格来说是只能改善皮肤的肤质，使皮肤在一定程度上变得轻薄，透亮，有弹性，但不能美白，这都是雌激素的药理作用带来的后果的一面。
这个后果另一面就男性功能的退化，以及身体，精神的伤害，而且如果，你想维持这种效果，就得不断的伤害自己，所以是得不偿失的。不过你铁了心当药娘，我无话可说，但后果你得有个正确的估计，在自己的承受范围以内，可以适当的尝试下，不行就赶紧退出，毕竟我知道，好奇害死猫，好奇的魔力太大了。
所以，记住，进化带给我们的东西是根深蒂固的，不是那么容易被摧毁的，就像脱毛，即使强如激光，也只能在一个时期内减少毛发的的生长，而不能根除毛发，然后皮肤再通过基因修复，来回到原来的样子。而我们只能顺着人体新陈代谢的规律来，在细枝末节上做出一些改善。
怎样皮肤变白（怎样让自己的皮肤变白）
