深圳体育场
前几天的8月8日
是全国第12个“全民健身日”
深圳掀起了全民健身的热潮
当天深圳市体育中心所有场馆
免费向广大市民开放
然而
正当大家摩拳擦掌
运动得一派生气时
却突发惊险一幕……
REC
当天清晨6点40分左右，一位市民跑友甘先生在体育场东门外环廊上进行正常的跑步锻炼，突发疾病昏厥跌倒在地，浑身抽搐，口鼻流血不止。所幸体育场保安和工作人员合力施救，并第一时间拨打120，将其送往医院，最终甘先生幸运地转危为安。
当时，甘先生晕倒后，在体育场东门外执勤的保安及体育场防疫工作人员第一时间发现，迅速上前察看，发现伤者脸部朝下俯趴在地，不能动弹。他们及时将伤者身体翻转过来，让其平躺保持正常呼吸。同时，另一位在体育场东门场馆内值班的工作人员王震宇也闻讯赶到，将现场情况及时汇报上级领导，并紧急拨打了120急救电话。接着又通过伤者的手机联系到了甘先生的家属，同时安保队及时调派队员负责维持现场秩序，并引导救护车辆。
据现场参与救治的体育中心工作人员王震宇反映，当时甘先生伤得挺严重的，意识也不是很清醒，而且浑身抽搐。他们赶紧采取了一些急救措施，在他们的帮助下，受伤跑者逐渐恢复了意识，但说话还是含糊不清。
“当时情况很紧急，伤者口鼻流血不止，嘴唇也磕伤了，严重外翻肿胀，有一只手还抬不起来，我们当时就怀疑伤者是突发心脑血管方面的疾病，于是将他翻转平躺，为他进行了手指按压等急救措施，并等待120急救前来救治。”
据了解，甘先生年龄46岁，家住鹏益花园，常年坚持在体育中心跑步锻炼，没想到这一次发生了意外。
很快，120救护车赶到现场，多名体育中心保安将受伤跑者抬上救护车，救护人员立刻将甘先生转送至医院救治。
后续据医院反馈，甘先生的确是因心脑血管疾病突发昏厥跌倒受伤，所幸救治及时，现在伤者已无大碍，平安出院。
8月10日晚，正在值晚班的市体育中心工作人员王震宇又看到甘先生前来散步。甘先生表示：“非常感谢体育中心工作人员对我的帮助，脱离了险境，现在我虽然还不能跑步，但还是会坚持来体育中心慢走锻炼。”
事后，晶报记者联系到了甘先生的妻子，了解到的情况是：甘先生患有脑干胶质瘤，此前已经在医院做过多次手术，其中开颅手术就做过两次，术后留下了一些后遗症，而突发性的晕倒就是后遗症症状之一。今年以来，甘先生已经晕倒过三次。第一次是在小区花园散步时突然晕倒，小区居民发现后拨打了120急救，将他送院治疗；第二次是在家里突然晕倒；然后就是这次在市体育中心跑步突然晕倒。
据甘先生的妻子透露，甘先生目前赋闲在家养病，平时在家里坐不住，经常会出去散步或慢跑，锻炼身体。
甘先生和他的妻子一再叮嘱，一定要在报道中特别感谢一下市体育中心的工作人员对甘先生的救助，并表示会专程到市体育中心登门致谢。
在“全民健身日”的特殊日子里，体育中心员工迅速果断地处理突发事件，及时帮助救治受伤跑者，显得训练有素，他们的行为也获得围观群众的称赞，为体育中心树立了良好的社会公益形象，使得体育中心成为深圳市民开展全民健身运动的“安心场所”，为深圳成为“安心城市”贡献出一份力量。
这已经不是深圳体育中心
第一次出现跑友晕倒
被救回的案例了
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一跑友突发心梗昏厥，心跳呼吸骤停
“救命神器”AED帮大忙
2019年5月16日晚上8点40分左右，市民孙江平在深圳市体育场跑步锻炼时，突发心梗昏厥，心跳呼吸骤停，倒在了草坪上。
孙江平身旁的跑友们发现后，马上投入到了对他的抢救中。一位有急救知识的跑友迅速对他进行了人工呼吸，保证了体内氧气的供给；还有一位经验丰富的跑步教练也赶来参加急救，并合理地进行了人员的安排。当时正好有两位医院的医生在现场，也立刻投入到了对伤者的抢救中。
此外，体育场的保安以最快的速度将AED除颤仪送到了抢救现场，为抢救提供了设备支持。刚好有一位热心人刚学习了AED的操作流程，马上就进行了除颤急救，为成功施救起到了至关重要的作用。很快，孙江平被救护车送往市二医院，并最终安全脱险。
这是深圳市体育场AED安装以后，第一次派上用场。深圳市急救中心专家表示，在心跳、呼吸停止的4分钟内实施心肺复苏技术，在这一时段成功率为50%，因此也被称为“黄金4分钟”。
如果在4分钟内能用上AED，救活的几率高达90％。并且AED就是一台傻瓜除颤器，是提供给完全没有医疗背景的人士使用的。
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然而
并不是所有人都那么幸运
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深圳一跑友锻炼时猝死
心脏病+高强度剧烈运动是真正死因
2018年7月10日，在深圳大运中心足球场，一男子在运动时突然倒地不起，路人发现后对其进行心肺按压、人工呼吸等抢救，但遗憾未能出现奇迹，男子随后被送往附近医院，经抢救无效死亡。
男子晕倒时，身边并无家人朋友。旁边跑步的市民拨打了急救电话，并将其送到了龙岗中医院。事发地点大运中心露天足球场，距龙岗中医院仅一两公里。接诊的医生表示，医院接诊这种因体育锻炼导致身体不适的病例并不少，很多都是因为自身没重视，觉得自己身体还好，没有特殊症状，挺一挺就过去了。
据龙岗中医院医务科相关负责人任立桐透露，这名不幸离世的跑友，在跑步之前刚打完篮球，属于强度比较大的剧烈运动。当然，剧烈运动并不是导致他猝死的主要原因，只是一个导火索。
最关键的是，经过医生的初步诊断，这名男子患有基础心脏疾病！任医生的原话是——“过度劳累引起心源性的猝死”。
医生提醒
深圳目前正值盛夏，市民在跑步锻炼的同时，需量力而行。尤其是跑步过程中的自我保护很重要，经常跑步的人要注意以下几点：
01
定期体检
对于打算马拉松比赛的人来说，体检是必须的。即使不打算跑马，每个跑步的人，不管是年龄大小，也都应当定期体检。
02
避免在温度过高的环境中跑步
尽量不要在30摄氏度以上的高温天气下，进行户外跑步运动。这种环境下，剧烈运动，心脑血管出现意外的可能性很高。盛夏天气，市民尽量选择在凌晨和傍晚天气比较凉爽的时候进行户外运动。
03
及时补水
跑步过程中，要及时补水。如果流汗过度，需要大量补水的话，最好选择淡盐水（1克盐配100克纯水的比例）。
04
要慢不要快
为了健康和减肥而跑步，速度不必求快，慢跑最佳。对于大部分跑者来说，如果跑步速度过快，或者突然加速，会导致心肌缺血，猝死的风险会直线上升。
05
不要逞强
建议大家在运动时不要逞强，如果在运动中感觉胸有点闷、脑子有点晕、眼睛有点看不清，这是缺氧和负荷超重的表现，需要及时休息和补充液体，避免意外发生。
06
结伴锻炼
户外运动尽量结伴而行，有什么情况能及时发现，第一时间进行处理。
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晶报记者 | 邹振民/文 视频/李一凡
晶报编辑 | 罗婉
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