过年期间,相信大家一定都吃了很多的肉,逢节胖三斤,不知道你一个年下来,胖了多少呢。那么今天,小昕就给大家介绍几款素菜,让胃也歇歇嘛。
油淋芦笋
简单的做法,鲜美的味道。
1.芦笋洗净,切去较老的梗,放入水中加入少许盐煮熟捞出备用。
2.生抽,白糖、适量盐、适量清水,在锅中煮开,浇在芦笋上。
3.姜切末、蒜切末、干辣椒圈少许,撒在芦笋表面。如果喜欢啦就用小米椒。
4.锅中热油,油7-8成后,直接浇在表面即可。
松仁玉米
简单又受欢迎的家常菜。
1.玉米取粒,豌豆取粒、胡萝卜切小丁,备用。
2.锅中热油,下入胡萝卜翻炒断生,下入青豆和玉米炒熟。
3.加入适量盐和味精,最后放入松子仁翻炒均匀。如果你用的生的松子仁,就先放入松子仁炒香后再放入胡萝卜和其他翻炒。这个菜其他的调料都不要加哦!
蚝油丝瓜
丝瓜对皮肤好哦,女性朋友可以多吃点!
1.丝瓜洗净切滚刀块、木耳泡发去蒂,青椒适量切片、蒜切片、干辣椒剪段,备用。
2.锅中热油,放入蒜片和少许花椒粉爆香后,放入丝瓜翻炒。
3.放入青椒和黑木耳,加入蚝油、盐、少许糖提味。
4.大火翻炒,最后加入一点点水淀粉即可出锅。记住,丝瓜不可炒太久哦。
辣炒藕丁
很下饭的一道小炒。
1.藕洗净挂去表皮,切成1厘米左右的小丁,备用。
2.青红椒切丁,蒜切碎,备用。
3.锅中热油,放一半蒜和花椒粉爆香,下藕丁翻炒。
4.放入辣椒粉、老干妈、少许生抽,翻炒均匀。
5.加入少许水,焖一下2分钟,根据个人口味加入盐,倒入青红椒,翻炒至断生。
6.水分完全炒干后,关火,加入剩下的蒜翻匀即可。
葱油蚕豆
真的很香,隔上几天总想吃。
1.先把蚕豆剥去外壳取出蚕豆,备用。如果你是买的冻的蚕豆,要先用水烫一下哦。
2.葱切葱花,锅中热油,放入葱花炒出香味。
3.倒入蚕豆,放入水、盐、少许糖,轻轻翻炒均匀后,中火煮5分钟。
4.待蚕豆已经软了,大火收汁后关火,放点味精拌均匀。如果还没软,就少加一点水再煮一会。