作者：王承先 王增勇
“咱们老年人每天摄入的油脂类食物不能超过25克，奶类和豆类要保持在100克左右……”
近日，桃林社区学院召集学院老年大学成员以及部分社区老人积聚学院培训教室，组织举办了一次对老年人来说可谓是输送精神食粮的有益活动，那就是学院邀请迟令敏老大夫给大家传授老年人健康养生常识。
迟令敏现在是桃林镇卫生院阿洛子社区诊所所长。他今年已是接近70岁的老乡村医生。1970年他穿上白大褂开始行医，到现在已是50个年头了。而且他还是我镇目前仅有的两名乡村全科医生的一员。
多年行医得来的经验和孜孜不倦的学习，使老迟肚里的知识越来越丰富了。谈起老年人健康养生，他有条有理、结合实际、引经据典地和大家做起了交流，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒等方面对影响老年人健康和寿命的因素进行了详细讲解，过程中不断响起鼓舞和钦佩的掌声。
家住上曹家沟社区70多岁的陈学安早早地就来到了现场，他说：“政府和学院关爱咱们老年人，重视我们的健康知识需求，让我们老有所乐、更重要的是老有所学，这样的活动还要多开展呢！”
镇领导闻讯赶到现场，对老迟的讲解和指导连声称赞。
培训班结束后，老年朋友们还饶有兴趣地走进图书室，精心挑选自己喜爱的养生书籍。
一直以来，桃林社区学院高度重视老年人的养生保健、精神需求等工作，并将老年人知识保健讲座纳入科普宣传范畴。学院王增勇院长表示，开展老年科普讲座，就是要让广大中老年朋友进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习气，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活当中。
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