三分钟懒人早餐糯米粉，快速美味不容错过！

在忙碌的生活中，找到一种既快速又健壮的早餐方案显得尤为重要。今天，我将为大家分享一款“三分钟懒人早餐糯米粉”的简单行为，让你即使在晨忙时，也能享受到美味的早餐。这道早餐不仅营养丰盛，还能为你的一天提供充足的能量！

何故选择糯米粉？

糯米粉是一种常见的食材，因其特殊的口感和粘性，受到许多人的喜爱。它富含淀粉和多种微量元素，能够快速提供能量，适合需要早晨迅速补充体力的你。除了这些之后，糯米粉的细腻口感让早餐更具吸引力，让你在早晨感受到一种温暖的快乐感。

所需材料

制作这款三分钟懒人早餐糯米粉，所需材料非常简单，基本上大家在家里都能找到：

– 糯米粉：80克

– 鸡蛋：2个

– 玉米油：10克

– 清水：60克

– 白糖：20克

– 白醋（几滴，用于打发蛋清时）

制作步骤

第一步：准备面糊

在一个无水无油的碗中，打入两个鸡蛋。将蛋黄和蛋清分开，蛋黄放入一个大碗中；蛋清则在另一个碗中待用。向蛋黄碗中加入80克的糯米粉、10克玉米油和60克清水。用刮刀轻轻搅拌，直到面糊没有干粉和疙瘩。

第二步：打发蛋清

在蛋清中加入几滴白醋，接着加入20克白糖，用打蛋器将其打发。打发至蛋清纹路清晰，提起打蛋器时能够形成直立的小尖角即可。

第三步：混合面糊

将打发好的蛋清分两次加入糯米粉面糊中，用刮刀轻轻翻拌，确保蛋清和面糊充分混合，保持空气感。

第四步：蒸或烤制

将拌好的面糊倒入铺有吸油纸的烤盘中，轻轻震出里面的气泡。如果你选择蒸，可以在蒸锅中蒸约15分钟；如果选择烤箱，预热至上下火165℃，放入中层烤约25分钟即可。

第五步：享用

当表面微微金黄且稍有弹性时，取出放凉，接着撕去吸油纸，切成小块，便可开吃了！

拓展资料

这款“三分钟懒人早餐糯米粉”不仅制作简单，还能让你在繁忙的早晨享受到柔软香甜的早餐，其丰盛的营养成分更是为你的一天打下良好的基础。在尝试了这个快速美味的食谱后，相信你会爱上这一份健壮便捷的早餐选择。赶快动手试试吧，让你的早晨更加丰盛多彩！