晚上喝燕麦豆奶会胖吗 晚上喝燕麦豆浆好吗

一、晚上喝豆奶好么？

晚上喝豆奶通常比较好。由于豆奶含有丰盛的钙离子或维生素，能促进骨骼发育，防止骨质疏松，还含有丰盛的蛋白质、脂肪、维生素等，能有效的为身体补充营养。而且豆奶比较容易消化和吸收，一般对身体没有危害。

二、晚上喝燕麦片好么？

好，由于燕麦片属于五谷杂粮，吃了之后有助于晚上的消化，吃了，对人体也好，在不想吃物品的时候吃燕麦片无疑是最好的选择了