乒乓球正手攻球动作要领?
乒乓球的动作要领:是击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后
当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部;击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂
击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势
注意事项:
1.站位一定要正确,否则不好调节动作。
2.只用手腕或小臂发力,事实上要用大臂带动小臂进行发力。
3.挥臂路线错误会导致球不受控制,有的挥臂到中途就停下,不能充分发挥摆臂的力量,球也就会跑偏
4.没有后引和横摆动作,在攻球之前没有向后的引拍动作,连锁反应的向前横摆动作也不可能有,缺乏这两个动作,攻球就没有力量。
乒乓球正反手快攻教案?
1、反手快拨:两脚平行开立,站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕儿内收以及屈,将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期,小臂加速挥动并外旋,手腕儿作伸以及外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。
2、反手快点:站位靠近球台。左方近网来球,以左脚向左前方上步;中间偏左来球,则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动,根据来球旋转强弱水平,手臂相应内旋或者外旋,调整拍面角度。
3、反手快带:两脚险些成平行开立,上臂靠近身板
浅谈如何提高乒乓球正手攻球技术
正手攻球又称近台快抽,是乒乓球运动攻球的一种。它的动作要点是:
1、击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;
2、当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;
3、当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部;
4、击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近,动作小,球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。
怎么把乒乓球横拍正手攻球打好
横拍正手打乒乓球的要领:
1、站位:上身稍前倾,两腿弯曲,距离球台大约26厘米。
2、双脚开立,左脚稍前,右脚稍后,左脚前于右脚半个脚掌的距离,脚跟微微上提。
3、前臂与球台边平行,以腰带手向左前方运行。
4、击球时,迎着来球,击打球的中上部,身体中心由右脚移到左脚。
5、动作还原:动作结束后要及时还原,准备下一个动作。
乒乓球正手近台攻球技术要领
特点:站位近,击球时间早,球的速度快,动作幅度小。
运用:常用于还击正手位的发球,推档球、一般的上旋球等,使对方措手不及,在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。
要领:
1、充分利用全身协调用力包括蹬地、转腰、移重心。
2、前臂发力为主,手腕辅助用力。
3、击球点在身体右前侧,大约为前臂的长度。
4、触球瞬间向前打为主,略带向上摩擦。
乒乓球正手攻球动作是怎样的
乒乓球正手攻球动作要点:蹬地、转体、挥拍击球、随势挥拍;动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度。拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍。在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一次击球。正手攻球的特点:站位近,动作小,速度快,常常借用对方来球的力量进行回击。
乒乓球正手攻球问题
- 乒乓球正手攻球小臂要不要主动发力,而且我师父总是我说我是摩擦,怎样才能克服,我也不想摩擦
- 要的,小臂要发力,你师父所谓的摩擦应该是指你手腕发力所导致的。