三伏天是什么时候？
三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏（头伏）和中伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。
又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短，可能是10天，也可能20天。
三伏天怎么去湿寒最有效？
如果身体中有湿寒之气者，选择三伏的时节进行调理，可以有比较好的治疗效果。其治疗的办法有，贴敷三伏贴，针对其寒湿之气所在的部位进行贴敷治疗，还有就是在三伏的这个时间进行艾灸的办法进行治疗，这样的办法对于全身性的寒湿之气有祛除的作用。
三伏天时间怎么算
三伏天时间是按农历计算的，大约处在阳历的7月上旬至8月中下间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
三伏天喝什么茶
夏日炎热，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。除此之外，喝薄荷茶、菊花茶、蜂蜜柠檬茶也不错。
三伏天用艾叶泡脚好吗
1、三伏天用艾叶泡脚好的。
2、中医认为,艾叶为纯阳之品,顺应阳气的生发,可驱除体内伏寒久湿,为夏季保健之佳品。艾叶,也叫艾蒿,是常用的中药,性温,味苦,入脾、肾二经。艾叶是一味芳香化浊的中药,有温经止血、散寒止痛、驱毒除瘟的作用,尤其是熏艾叶的消毒功效更大。民间素有“家有三年艾,郎中不用来”的谚语。
3、艾叶有温经止血、散寒止痛的功效,其中,五月艾的药效最佳,临床上常用来外用,如艾灸、煎水外洗等。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
三伏天怎么避免湿气
1、保持通风。其实在三伏天多数朋友每天都是开着空调，那么当你开空调时间越长，那么室内的湿气就会越重，所以开空调也要多注意保持通风，避免湿气缠身。建议每隔一两个小时就开窗通风十分钟左右。
2、少吃生冷的食物。其实在多数人眼中三伏天吃生冷的食物是最好的选择，不过生冷食物会造成肠胃消化异常哦，而且还容易被湿气缠身，所以建议对于生冷的食物还有冷饮等都应该要远离。
三伏天吃什么馅的饺子
三伏天吃鲅鱼馅、鲜香豆腐馅、素三鲜馅、胡萝卜馅的饺子比较好。三伏天气炎热，并不是所有饺子都能吃的，必须要适合炎热的天气吃才行。夏天天气热，适宜吃清淡的蔬果、豆制品，以及像鱼肉这种不会那么腻的肉类，所以有一些较好的选择，即鲅鱼饺子、鲜香豆腐饺子、素三鲜饺子、胡萝卜饺子，这些有利于开胃生津，甜咸适中，没那么腻，适合夏天天气热的时候食用。
2019三伏天是什么时候
2019三伏天是2019年7月12日到2019年8月20日，三伏天时长40天。
三伏天：是指出现在小暑与处暑之间的一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
三伏天如何祛湿排毒
1、可以适当多吃点赤小豆、黑豆、绿豆、扁豆,最好是熬粥食用,尤其是薏苡仁与赤豆、红枣配置成的“苡仁赤豆汤”,是常见的除湿药膳之一。适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,不仅可以远离湿热之邪,还可预防中暑。
2、三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
2020年三伏天从什么时候开始
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）2020年7月25日（农历六月初五）；
中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）2020年8月14日（农历六月廿五）；
末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）2020年8月24日（农历七月初六）。
三伏天保养有什么好处
夏季暑湿、适宜清补
三伏天的特点是温度高、湿度大、白昼时间长。在这种环境中，人会相对晚睡早起、休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗，很多市民都喜欢吃冷饮，冰汽水，雪糕等。
罗医师介绍：“过多摄入冰凉的食物，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。”罗医师表示，按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物，如：菠萝、西瓜等。
三伏天一共有多少天
三伏天一共有40天。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中来最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。
夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子。第三个庚日为入伏，作为初伏的第一源天。中伏、二伏、夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间。
第四个庚日定为中伏开始的第一天，农历七月前立百秋者，则中伏为10天。农历七月后立秋者，则中伏为20天。
末伏、终伏、立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间度。第二个庚日定为出伏，即伏天结束。
