八个月的宝宝能吃什么
八个月的宝宝已经可以吃点硬的东西了，但还不能太硬。下面是给大家分享的适合八个月的宝宝食用的辅食。
鸡蛋稠粥
适用宝宝:8个月起的宝宝，如果宝宝不喜欢，也可以掺入牛奶同食。
材料：鸡蛋1个，大米50克
做法:
1.大米淘干净后加水煮开，转小火继续熬。
2.鸡蛋打散备用；在米粥熬到水少粥稠时，倒入蛋液，搅拌均匀即可。
温馨小提示：在给宝宝添加辅食的过程中，要一步步让宝宝适应正常的饭菜，由稀粥到稠粥就是一个很好的过渡，8个多月、快9个月的宝宝要尝试吃稠粥，等到了9个月就要吃软饭了。
青菜烂粥
适用宝宝：8个月起的宝宝
材料：大米30克，青菜2棵
做法：
1.大米洗净后浸泡约1小时，连水放锅内用中火煮开，转小火继续煮。
2.将米捣碎成糊状，加入洗净切好的青菜末，继续煮至酥烂后即可。
温馨小提示：煮得烂烂的粥很好消化，也易入口。可以在宝宝胃口不好时，做这个给他吃。
核桃仁粥
适用宝宝：8个月起的宝宝
材料：核桃仁50克，大米60克
做法：将核桃仁捣碎，与淘洗干净的米一同入锅，加入适量水，用大火烧开后，转小火熬煮成稀粥。
温馨小提示：核桃仁粥营养全面，适于睡眠不好的宝宝。健康的宝宝吃了能增强记忆力。
苹果葡萄干粥
适用宝宝：8个月起的宝宝，有腹泻情况不要常喝
材料：大米50克，苹果半个，葡萄干10克
做法：
1.大米淘净沥干，苹果洗净切片去核。
2.锅中加水煮开，下大米和苹果片，煮开时加入葡萄干轻轻搅拌，并转中小火熬煮40分钟即可。
温馨小提示：苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，使这例粥味道鲜美，宝宝喝起来会很喜欢，苹果还可以促进肠道蠕动，预防宝宝便秘。
芝麻糙米粥
适用宝宝：8个月起的宝宝
材料：糙米50克，黑芝麻30克，白糖适量
做法：
1.糙米淘洗干净，滗掉水。
2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白糖煮溶即可。
温馨小提示：芝麻性润滑，可以润肺养肝、润肠通便。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高宝宝的免疫功能，促进血液循环，因此多给宝宝吃点糙米益处很多。
香菇油菜粥
适用宝宝：8个月起的宝宝，生病时也可以喝
材料：香菇1朵，油菜2棵，稠香米粥1碗
做法：
1.香菇洗净剁碎；油菜洗净，切末。
2.粥内加水煮开后放入香菇末和油菜末，盖上锅盖，转小火煮10分钟，菜末煮熟即可。
温馨小提示：香菇和油菜的含钙量比较丰富，对宝宝的眼睛很有益处。
冬瓜海米粥
适用宝宝：8个月起的宝宝
材料：冬瓜50克，海米10克，粳米50克
做法：
1.将冬瓜去皮去瓤、洗净，切碎；海米用温水洗去泥沙待用。
2.粳米淘净后，加水大火煮粥，煮开后，下入海米冬瓜末，改小火继续煮。约15分钟左右，冬瓜海米的味道都煮出来了，即可。
轻松做：市场上的冬瓜有青皮、黑皮、白皮三种。黑皮冬瓜肉厚，可食率高；白皮冬瓜肉薄，质松，易匀称、无热斑（日晒伤斑）的黑皮冬瓜为佳。购买时一定要用手指压冬瓜果肉，拣肉质致密的买。7、8月盛夏季节的冬瓜最好
温馨小提示：冬瓜不含脂肪，却含有多种维生素和矿物质，可阻止体内脂肪堆积，可防止宝宝肥胖；海米内的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，钙含量也较高。海米也可用虾皮代替。
番茄土豆羹
适用宝宝：8个月起的宝宝
材料：蕃茄1个，土豆1个，肉末20克
做法：
1.番茄去皮切碎；土豆煮熟，去皮切块，压成泥。
2.将1中材料与肉末搅拌为一体，蒸熟即可。
轻松做：出锅后加点番茄酱可以使菜的颜色鲜艳。
温馨小提示：番茄中含有丰富的维生素Ｃ和大量纤维素，帮助宝宝预防感冒，防止便秘。有的宝宝不喜欢吃单调的番茄，可以把它切成片或小丁，与土豆泥、肉末做成混合羹，能缓解番茄的酸味，使营养更全面。
紫菜海味汤
适用宝宝：8个月起的宝宝，生病时也可以吃
材料：紫菜10克，虾仁10克，香菇2朵，高汤100克，鸡蛋1个
做法：
1.紫菜撕碎，虾仁剁成蓉，香菇切细丁；鸡蛋打散。
2.炖锅内加热水和高汤，大火煮开，放虾蓉、紫菜、香菇丁，煮开后，转小火慢煮约15分钟，将蛋液拌入，稍煮1分钟，即可。
轻松做：紫菜以表面光滑滋润，紫褐色或紫红色，有光泽，片薄，大小均匀，质嫩体轻，身干，无杂质，入口味鲜不咸，有紫菜特有清香者为上品。片厚发黄绿色，色暗淡，有杂物，味带海水腥味者为次。
温馨小提示：紫菜是海洋赋予我们的健康海藻之一。紫菜含有大量的碘，可有效预防宝宝的甲状腺肿大；所含的钙、铁及胆碱还能够帮助宝宝增强记忆，保证牙齿及骨骼的健康。
香菇鸡肉羹
适用宝宝：8个月起的宝宝
材料：大米50克，鸡胸肉50克，香菇2朵，青菜2棵，植物油5克
做法：
1.将大米洗净，香菇洗净剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜切碎。
2.锅内放植物油加热，加入鸡肉泥、香菇末翻炒。
3.把淘好的米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇末、鸡肉泥等混合。
4.锅内加水，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜，熬至黏稠时，即可。
温馨小提示：香菇鸡肉羹的热量较低，纯蛋白质含量较高，属于高蛋白类食物；香菇中含有的微量元素可以调节身体状态，保证宝宝健康成长。
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