宝宝抵抗力差怎么办
粉哥导读:宝宝隔三差五的生病，一变温就感冒，一受凉就拉肚子，每逢流行病高发时期总能轻而易举的被感染….你的宝宝怎么了？是抵抗力差在作祟！带着这个疑问，今天我们就给爸妈们一些靠谱的判断方法。
作者：姚婷（高级营养师）
投稿：2216295723@qq.com
抵抗力是什么呢？
抵抗力，即免疫力，从生物学上讲，是指身体抵御疾病发展的能力；现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。通俗的讲，抵抗力就是人体自身抵抗外界细菌、病毒等有害物质的入侵，进行自我保护的能力。
宝宝抵抗力差的表现：
1.隔三差五生病，平均每个月都能感冒一次;
2.每次生病都很难自行好转，必须吃药、打针甚至住院治疗;
3.奶量不够，并明显伴有生长发育落后;
4.小儿流行病时节，就算很注意喂养细节，也能轻而易举被传染;
5.每次细菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果还不好。
世界卫生组织（WHO）与联合国儿童基金会（UNICEF）在大量科学研究的基础上，都建议母乳喂养，并且哺乳24个月以上。我国营养学会妇幼分会根据中国宝宝身体和消化系统发育状况认为，2岁是宝宝最佳的断奶时间。?
这也充分说明了母乳对宝宝生长发育的重要性，事实上，根据前段时间奶粉智库对数千名宝妈的调研显示，现如今，由于种种因素，中国宝宝纯母乳喂养率约为28%。因此，为宝宝选到能使身体棒棒的口粮就尤为重要！
选择一桶适合免疫力较差宝宝的奶粉，看懂营养成分表是关键！
1.乳铁蛋白
2012年3月30日，中国《食品安全国家标准——食品营养强化剂使用标准》将乳铁蛋白列入GB14880-2012，认定为食品营养强化剂。
GB14880-2012截图
同时，乳铁蛋白也是母乳中的重要成分，能提高婴儿免疫力、抑制病毒和有害菌，这也是母乳喂养的宝宝半岁之前不易生病的原因之一。
GB14880-2012表示，调制乳中的乳铁蛋白的使用量不能超过1.0g/kg,供家长参考。
2.益生菌
益生菌的应用历史可以追溯到公元前76年，也就是距今二千多年前，罗马历史学家Plinius就已经开始推荐发酵乳制品用于治疗胃肠炎。迄今为止，关于益生菌的研究也数不胜数。
肠道为人体最大的免疫器官，而益生菌对于改善肠道微生态平衡，促进肠道消化功能，帮助营养素的吸收有较好的作用。
同时，益生菌可激活人体细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应，从而帮助宝宝吃饭香香、身体棒棒。
3.益生元（低聚果糖、低聚半乳糖）
通俗来讲，益生元相当于益生菌的“食物”，能促进有益菌的生长，抑制有害菌数量，为宝宝营造有益的肠道环境，帮助宝宝更好吸收，提高免疫力。
4.硒
硒元素是人体必需的微量矿物质营养素，人体本身的硒总含量为6-20mg。在推荐摄入量范围内补充，可提高宝宝免疫力，防止感染疾病。婴幼儿、儿童的生长，智力发育，保护视力，抗病能力都离不开它。
上述所列为对提高宝宝免疫力较好的可选择成分，供家长选择参考。从营养学上来说，宝宝成长过程，糖类、脂肪、蛋白质、维生素矿物质等营养成分缺一不可，而这一些都在奶粉或者母乳中有了充分的体现，因此，无论选择何种奶粉，保证奶量才是关键哦！
常见奶粉选择误区：
1.某一个营养素含量越高越好？
有时候宝妈可能会比较纠结某一种营养素的高低，更倾向于选择某一种营养素高的奶粉，实际上，我们在选择的时候，一定要关注宝宝的营养素参考摄入量。
宝宝所需营养素并不是越高越好，若超出其消化能力反而会造成其肠道和肾脏的负担，具体数值可参考中华人民共和国国家标准GBGB 10767—2010。
2.奶粉越贵越好？
部分家长可能会过分理解“一分钱一分货”这句话，可能，两款奶粉相比贵的自然有它贵的理由，也许是生产工艺、也许是奶源、也许是广告宣传，也有可能什么也不是，但是，选择适合宝宝的奶粉却是永远都不会错的！
3.纯牛奶新鲜比配方奶好？
很多家长以为新鲜的东西就是好，断奶后就直接给孩子喂纯牛奶，殊不知纯牛奶中的大分子矿物质会加重婴儿肾脏的负担，婴儿因无法吸收会出现脱水、上火等症状；另外纯牛奶也不如婴幼儿配方奶粉营养全面，无法满足宝宝生长发育所需。建议三岁以后再给宝宝尝试纯牛奶。
长按二维码
关注我们吧
申明：原创文章未经授权不可转载。
育儿咨询：naifenliu；
商务合作：liuambitious
读懂奶粉，从这里开始！点击进入
