一、晚上吃什么水果可以瘦？
晚上可吃苹果，含有丰富的纤维素，增加饱腹感，含糖分少，所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助。
草莓热量不高，又富含维生素，可以清洁肠道，减肥也是不错的选择。还有猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柚子等，西红柿、黄瓜即是蔬菜又是水果，口感又好，含大量维生素，也是减肥者不错的选择。水果最好空腹吃，以增加饱胀感，减少主食的摄入，餐后尽量不吃。
二、吃什么水果会瘦？
1、苹果
很多人喜欢吃苹果，减肥的人也不会例外，这是因为苹果里面含有丰富的维生素，可以有效的补充身体里面所需要的营养成分，最主要的是吃了好不会胖。
2、柠檬
吃了油炸高热量的食物怎么办?此时，柠檬就是你最好的减肥食品。食用时不用加糖，它能消除体内的杂质，起到排毒的作用;同时帮助消耗体内聚集的脂肪，达到瘦身减肥的效果。
三、晚上吃什么水果瘦肚子最好？
瘦肚子的方法有很多，可以多吃新鲜的蔬菜，水果，从饮食上就能慢慢使小肚子瘦下来，多吃苹果，番茄，奇异果，香蕉，葡萄肉，菠萝，柠檬等，都有瘦肚子的疗效，这些水果中都富含维生素和膳食纤维，可以帮助消化，并具有饱腹作用。可以餐前吃，减少正餐食用量。
四、吃什么水果会瘦脸？
如果想脸看起来比较瘦，平时可以多吃一些苹果、菠萝、香蕉、柠檬等具有瘦脸效果的水果。因为这些水果当中含有高钾的成分，而高钾物质能够有效的促进身体的新陈代谢和改善因生活习惯和饮食习惯而造成脸部肥胖的问题。
比如说菠萝中的蛋白分解酵素成分，能促进肉类蛋白质的消化，从而起到瘦脸的作用。但是，这些水果需要长期的食用，才能够看到比较明显的瘦脸效果。
五、晚上吃什么会变瘦？
晚上吃什么并不能直接让人变瘦，重要的是整个饮食习惯和锻炼习惯的养成。一般来说，晚餐吃得过饱或者过晚容易导致身体摄入的能量过多，难以消耗，反而增加体重。建议晚餐应该食量要适中，以摄入清淡的蛋白质、绿色蔬菜、水果等为主。
以下是一些可能有助于控制食欲和身体摄入的食品：
1. 蔬菜：绿叶蔬菜和其他蔬菜富含纤维素、水分和维生素，不仅能让人感觉饱腹，还有助于消化和代谢。
2. 水果：水果有助于补充身体所需的维生素和矿物质，同时水果中含有的果糖和葡萄糖能够提供给身体必需的能量。
3. 高蛋白质食物：含有高蛋白质的食物，比如鱼、鸡、豆类等，有助于延长饱腹感，从而有助于控制晚餐的食欲。
4. 坚果：坚果含有丰富的脂肪和蛋白质，容易让人感到饱腹，同时还能为身体提供必要的营养成分。
晚餐应该尽量选择清淡、低热量且易于消化的食品，避免过量进食和暴饮暴食，同时还需配合适当的运动来维持健康的身材。
六、瘦肚子晚上吃什么？
瘦肚子晚上可以吃以下食物：
富含纤维素的食物：大多数的水果蔬菜富含纤维素，如苹果、香蕉、黄瓜等。除此之外，减肥期间还可食用无糖的燕麦，富含膳食纤维，饱腹感很强，可代替部分主食，促进肠胃蠕动，也有利于排便。
富含蛋白质的食物：适量食用蛋白质，可缓解水肿，不易转化为脂肪，有利于帮助脂肪燃烧，同时蛋白质也极具饱腹感，在减肥期间，可抑制食欲，减少进食量。
低糖易消化的食物：晚上食用一些易消化的食物，可减轻肠胃负担，如豆浆，杂粮粥，蔬菜汤等，但要注意低糖低盐。
晚上减肥期间除了饮食清淡以外，还可将晚餐的时间提前，且最好是七分饱，还应注意保持一定的锻炼量，保持规律的作息，充足的睡眠也有利于减肥。
七、吃什么水果可以变瘦？
可以吃含糖量低的，含可溶性膳食纤维高，促进肠蠕动的水果，例如苹果中富含可溶性的膳食纤维。能带走体内的脂肪。
火龙果和猕猴桃可以促进肠蠕动。排除体内的垃圾。如草莓里等都富含膳食纤维，含糖量低。都可以促进身体变瘦。
八、吃什么水果刮油瘦肚子？
吃水果可以帮助刮油瘦肚子，特别是一些低糖、高纤维的水果。例如，蓝莓富含抗氧化剂，有助于促进新陈代谢和脂肪燃烧。
柚子含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助消化和排毒。
猕猴桃富含维生素C和纤维，有助于消化和减少脂肪吸收。
草莓含有丰富的纤维和抗氧化剂，有助于控制食欲和促进脂肪燃烧。
苹果、橙子、西瓜等水果也是不错的选择，它们都含有丰富的纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少摄入的热量。记住，水果只是辅助减肥的一部分，还需要结合合理的饮食和适量的运动来达到瘦肚子的效果。
九、吃什么水果能瘦全身？
1、苹果为减肥水果榜首，它含有丰富的果胶，主要功效是排毒养颜减少热量。
2、香蕉对于减脂也是很有效的，它帮助清理肠道增加饱腹感。
3、猕猴桃含有丰富的维生素C，促进热量代谢、通便排毒。
4、菠萝帮助消化，饭后吃可以更好地排毒。
5、葡萄柚可以帮助增加消化液，帮助肠道蠕动和降低热量。还有几乎没有热量的水果分别是：西瓜、草莓、圣女果、梨、它们的热量一百克含量都不会超过四十，妥妥的减脂神器。
十、吃什么水果变白变瘦？
水果中的营养素具有美白减肥的功效，柠檬可以美白皮肤。葡萄籽含有前花青素，对延缓衰老有非常好的效果。
香蕉可以有效地梳理肠道。
苹果具有排毒养颜的功效，并且含糖量少。
芒果可以促进排便，番茄热量不高，可以食用这类水果帮助消化。
