落枕是怎么回事
被生活掏空了身体的打工人，回到家后，就想睡个好觉，一觉解千愁，睡就完了呗！
但一觉醒来，发现脑袋歪向一边，脖子痛得不能转，恭喜呀，你这是落枕了！
落枕，不落则已，一落能把人疼个半死，那么落枕到底是怎么回事儿呢？
落枕也叫“失枕”，医学上称之为急性颈椎软组织炎症，多发于青壮年，冬春季多见。
落枕的主要表现是项背部分明显酸痛、强硬，颈部活动受限。往往在睡觉之前毫无征兆，早起才出现症状，说明落枕多是在睡眠过程中引起的。
我们睡觉的时候，做了什么才引起落枕的呢？
睡姿太过“优雅”
睡着之后的事儿，谁知道呢，一会儿横着，一会儿斜着，一会儿趴着，一会儿弓着，咱也控制不了。但脖子吧，是靠肌肉支撑配合的，随意动，脖子的肌肉就不闲着了，不闲着它就紧张，一旦头颈过申或过屈，那颈椎的小关节就容易扭错，时间一长，就会静力性损伤，接着损伤的肌筋强硬不和，导致气血运行不畅，然后就~落枕了……
枕头买了不用，搁一边吃灰
有人睡觉是不喜欢睡枕头的，短时间或许还算舒服，但时间一长，危害就大了。话说咱们的脊椎有一条自然的生理曲线，人在任何情况下，都保持这种自然的生理弧度最舒服。
睡觉的时候，平躺如果不睡枕头，头就会过分后仰，头颈部的生理曲线发生了弯曲，颈部的肌肉、韧带因为绷紧而受到牵扯，过一段时候后，肌肉就受不了了，开始酸痛，甚至有可能还会压迫血管，影响呼吸。呼吸一不顺畅，就开始口呼吸，口呼吸一长，就变丑了，还有打呼噜、做噩梦、口干、舌燥、嗓子疼都跟这个有关系。
侧着睡，不睡枕头，那肌肉工作压力更大 ，肌肉受不了就要反抗罢工，开始出现疼痛、痉挛和运动障碍，所以就“落枕”了。
枕头的错
枕头不合适，也会导致落枕，因为脊椎是有弧度的，咱们的肌肉也按着这个弧度长的，所以，过高、过低、过硬、过软的枕头，睡时间久了，都会造成不同程度的肌肉疲劳性损伤和韧带牵拉劳损。这样一晚上下来，早晨不落枕都难。
所以，选择合适的枕头对人的睡眠健康至关重要。枕头到底选什么样的好，就高度而言，我查了一下资料，专家众说纷纭，但大体上相似，枕头的高度一般在8~15cm之间，枕颈部的枕头高度要高于头部为宜，不过具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的软硬要适宜，不管是哪种材质，承托力一定要强。
这里我给大家推荐个枕头，清白乳胶枕，是家居破坏王自营品牌，从设计、生产、加工、检测、物流等环节，都由大力亲自把关。枕头分为两款，狼牙枕和曲线枕。
狼牙枕，为泰国整只原装进口，乳胶含量我们检测是94%，整体的韧性和支撑性都会相对更好一些。尺寸是：58cm*38cm*9/12cm，整体使用相对曲线枕稍微偏硬一点点。
曲线枕，为泰国进口的乳胶原液，在国内加工而成的，乳胶含量我们检测是91%，高度会比狼牙枕稍微高一点点。尺寸是：60cm*40cm*10/12cm。整体使用相对狼牙枕稍微偏软一点点。
两款枕头都有外枕套，天鹅绒面料，柔软透气；睡感上，支撑良好，软中带硬，回弹力强，对脊椎能起到很好的承托作用。
买过的童鞋反应，用了这款枕头之后，自己没有再出现过睡着睡着头离开枕头的状况了。所以推荐睡姿太过优雅的童鞋买来试一试。
另外，也有童鞋说，睡了这款枕头之后，落枕终于告别他了
两款枕头在安全性上大家可以完全放心，都是经过第三方检测机构检测过的，如果自己使用两款都完全够用。
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珍爱脖子，远离落枕先从选对枕头开始哦愿大家都能睡个好觉
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本文编辑：哈哥
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