失眠是什么引起的
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
那么，经常失眠是什么原因造成的呢?下面就让我们对失眠的病因进行了解一下。
心理因素是导致失眠的主要原因，焦虑、兴奋和恐惧均会导致入睡困难，或者浅睡期长，或者间断性睡眠，正常人在受到情绪困扰或者面对心理压力时，也会出现失眠。
睡眠环境的改变，可导致睡眠障碍，如出差、值班、陌生的环境，或者睡眠规律被破坏等，都会影响入睡，使觉醒次数增加。
不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
入睡前饮用浓茶、咖啡、酒精等兴奋性饮料，也会影响到睡眠的质量
内源性的睡眠疾病也会导致失眠，比如发作性的睡病、呼吸暂停综合征等原因导致的失眠。外源性的睡眠疾病，比如睡眠习惯的不良和酒精等外在原因引起来的失眠，或者是精神、情绪、呼吸等疾病因素引起的的失眠症状。
也可能是因为身上患上了一些疾病，比如说关节炎或者是溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
服用药物也会导致失眠，如减肥药苯丙胺等，长期服用an眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。还有茶、咖啡，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
以上都是可以导致失眠的原因。
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