燕麦的功效与作用
一、
网友愛億個人幹難咨询：我妈妈因为肥胖身体不太好，胆固醇比较高，血糖也比较高，一直是吃药控制的，医生说要减肥，不然对身体就不好，建议可以吃燕麦片辅助减肥，对身体好，我想了解燕麦片的功效和作用。
健康求助：燕麦片的功效与作用有哪些？
豆哥分析：你好，从你的描述来看，肥胖身体不太好，胆固醇比较高，血糖也比较高，这确实应该控制饮食，减肥为好。
豆哥建议：燕麦片有降血脂、降血糖、高饱腹的效果，对你妈来讲，是很适合的，既可治病，又可饮食。
二、
网友親伱紅唇咨询：我身体偏胖，家里有遗传糖尿病。一次去医院检查身体，发现空腹16.2，早餐后14.2，中餐后16.3，晚餐后9.0主要症状是饮食好、吃的多，有时候感觉头昏、全身没有力气，想睡觉。四肢有时候会有麻木感觉，我现在早上就吃的是燕麦。
健康求助：燕麦片的功效与作用有哪些？
豆哥分析：
燕麦的作用与功效;
1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用
2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。
3、经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。
4、燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
三、
网友嗒咘溜咨询：正值大好青春时期，为了保持好身材，我基本都没怎么吃饭，基本吃些低脂肪的东西，听室友说减肥可以吃燕麦片，既能保证营养又可以保证身材不走样，我就赶紧买了。
健康求助：燕麦片的功效与作用有哪些？
豆哥分析：燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。
