睡眠音乐
听有助于睡眠的音乐，可以带来什么？
●5、听有助于睡眠的音乐，可以带来平和舒适的好心情
婴儿听什么音乐有助于提高睡眠质量？
●听轻音乐就可以了,对睡眠有帮助的。
●可以在网上搜些婴儿专门听的音乐
有助于睡眠的音乐有哪些
●有助于睡眠的音乐有很多。很多人都会推荐轻音乐之类的。不过我觉得只要不是那些特别吵闹、感情激烈的歌曲(比如凤凰传奇、动力火车、维塔斯的音乐),都是有助于入睡的。下面是我推荐的一些音乐。轻音乐轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。理查德·克莱德曼的钢琴曲理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。流行歌曲推荐比较舒缓或感情不是特别热烈的流行歌曲,比如周杰伦、费玉清、王菲、林俊杰、邓丽君、杨钰莹等的歌。一般女歌手的歌都比较轻柔,都有促进入睡的作用。小夜曲小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。儿歌儿歌让人心灵纯净,忘记压力,做安眠曲效果也不错。比如《鲁冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》等。
●：《春江花月夜》、《平沙落雁》、《苏武牧羊》、《小桃红》，以及贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳期的圆舞曲等等
●白头到老 蔡卓妍
●我在春天等你，断桥残雪
什么音乐有助于改善睡眠
问题补充：请问什么音乐有助于改善自己的睡眠？
听巴洛克音乐有效没有？
●如果身心均感到负担时，则会出现焦躁、头晕及胃疼等植物神经失调的症状。这是心身均需医治的信号。 出现上述症状时，不妨听听音乐。 音乐对人的身心具有调节作用，不同乐曲的节奏、旋律、音调、音色对人体能起到兴奋、抑制、镇静、镇痛等作用。音乐通过有规律的频率变化，作用于大脑皮层，并对丘脑下部、边缘系统产生效应，以调节激素分泌，促进血液循环，调整胃肠蠕动，促进新陈代谢，从而改变人的情绪体验和身体机能状态。 正由于音乐具有调节身心的作用，它也可以用来治疗失眠。目前，国内外的医学工作者利用音乐疗法治疗失眠已取得了满意效果。临床实践证明，让神经衰弱者和失眠者听一些舒缓、轻柔的民乐、轻音乐，能调节他们的心率和呼吸，缓解精神紧张，忘却烦恼忧愁，消除不安与烦躁，调整心境，使人心平气和，情绪平稳、放松、安静，从而改善睡眠。 比如： ◆镇定安神的乐曲有：《春江花月夜》、《平沙落雁》、《苏武牧羊》、《小桃红》，以及贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳期的圆舞曲等等； ◆有催眠作用的乐曲是《宝贝》、《春思》《军港之夜》、《平湖秋月》、《大海一样的深情》、《银河会》、《二泉映月》、《烛影摇红》，以及莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等； ◆忧郁引起的失眠，可欣赏《光明行》、《喜洋洋》、《雨打芭蕉》、《春天来了》、《啊，莫愁》、《步步高、》《采花灯》、《喜相逢》，以及莫扎特的《第40交响曲（b小调）》、西贝柳斯的《忧郁圆舞曲》、格什文的《蓝色狂想曲》、李斯特的《匈牙利狂想曲》、门德尔松的第三交响曲等。 ◆焦虑引起的失眠，可欣赏乐曲《仙女牧羊》、《塞上曲》及韩德尔的组曲《焰火音乐》、圣桑的交响诗《死亡舞蹈》。 ◆疲劳过度引起的失眠，可欣赏《假日的海滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》等等。 提醒：运用音乐疗法治疗失眠，一般是选择晚上睡前2-3小时进行，也可以每天2-3次，每次治疗时间为30-60分钟，不宜过长，不宜单一用一曲，以免生厌。音量不要过大，以舒适为度，应掌握在70分贝以下，听音乐时应全身投入，从音乐中寻求感受，并且还可以随乐曲自我哼唱。听完音乐后进行散步活动，交谈一些趣事，避免谈及工作、学习及生活中烦恼的问题。音乐疗法治疗失眠一般以一个月为一个疗程。吃喝玩乐找节目—->>>就在喜刷刷网
晚上听音乐有助于睡眠吗？需要知道具体原因
●舒缓的音乐有助于人地精神放松
●那要看听什么音乐了，睡眠的时候神经的状态决定了睡眠品质，如果听舒缓的音乐放松神经就好，如果是流行音乐，或者摇滚，死亡重金属什么的，那就不行了
促进睡眠的音乐有哪些？
●在确定自己想人睡的时候，确保室内适当的通风，床头附近可以放置一些带有自 己比较喜欢的味道的水果，比如橙子，各种花草（干的也成）。深呼吸若干次，平躺下， 戴上耳机，按顺序播放以下几首歌曲：(1)《神秘园睡眠曲》(2 )《黑鸭子听妈妈讲那过去的故事》(3 ) Lene Marlin《A Place Nearby》(4 )神思者《Heaven’s Song》(5 ) Keren Ann《Ending Song》听歌时要想着自己坐在宽敞的剧院里，空旷的舞台上就放置着一台老式留声机， 偌大的黑胶唱片里播放着这些歌曲。你离舞台很远，但是留声机的声音却很近，近的 像是有人在你耳边跟你在深情的讲述自己的故事，而你，也是故事中的主人公之一。(这5首歌全部放完大致需要18分钟的时间，在这期间内，要想到自己的神经完 全可以被放松到失去意识的境界，不要过多地去想自己为何还没睡着。
●轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
孩子睡前有哪些促进睡眠的音乐？
●买一块遮阳布，遮到太阳就不会照到你，你就不会醒。不听音乐也可以。
●摇篮曲， 舒伯特，勃拉姆斯 的都可以。
●最好不放音乐，请看《好妈妈胜过好老师》
●宫崎骏，我觉得水晶音乐更让人入睡！！
●莫扎特 大调长笛与弦乐的四重奏卡农 大调小步舞曲这些轻音乐有助于睡眠的 特别是对于小孩子
●舒伯特的最好
宝宝睡眠曲求推荐，放什么音乐宝宝能安睡？
●一般是可以听一下莫扎特的歌还是很不错的
●摇篮曲就可以,也可以听轻缓的钢琴曲的。
给宝宝听音乐有助于睡眠吗
问题补充：给宝宝听音乐有助于睡眠吗
●您好，您说这个是可以的，现在科学已经能证明轻音乐还有节奏缓慢的古典音乐可以起到镇定，安神的作用．特别是在领域和婴幼儿大脑开发中，音乐的作用被大大看好。音乐不但能够使婴儿心情愉快，还可促进大脑发育。研究发现，3岁儿童经8~9个月的音乐训练后，能明显提高他的时空推理能力。这种能力能帮助孩子认识模型、拼图及迷津游戏。
婴儿听什么音乐有助于睡眠
问题补充：婴儿听什么音乐有助于睡眠我家孩子现在一岁四个月了，想给孩子听点音乐，想着能让他好入眠的那种，结果孩子越听越兴奋，想问一下孩子听什么样的音乐能有助于睡眠呢？
●一般来说，宝宝喜欢听轻柔舒适的音乐，其实宝妈可以通过讲故事帮助宝宝入睡，这样有利于语言功能的发育
