霜降节气有哪些传统习俗？
1、霜降赏菊。
听说古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
2. 送芋鬼
有些地区，小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待到瓦片烧红后，毁塔以煨芋，叫做“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称作“送芋鬼”。
3. 打柿子
在部分地区，霜降时节也是柿子成熟的时期。人们会用竹竿或长棍打柿子，以收集柿子晒干或制作柿饼。
4.祭祀祖先：
在霜降节气，人们会进行祭祀祖先的活动。他们会准备祭品，如水果、食物、纸钱等，摆放在家中或祠堂中，向祖先表达敬意和怀念之情。
5、登高远眺
过去，古人在霜降节气时，通常会前往户外登高远眺，此时天气渐冷，户外运动可锻炼身体，增强体质，呼吸新鲜空气，让大家心情大好，也可一览深秋的美景。
霜降进补文案？
1.秋冬萧瑟，正是吃美食进补的最好时节，煲汤必不可少。
2.秋冬进补好滋润，补气补血美容养颜，早晨喝一碗温润香糯的粥，温暖一整天。
3.羊肉的滋补功效不用说了，它是温补的食材，在寒冷的冬天喝一碗羊肉汤，吃辣的朋友放点辣椒油吃完以后全身都热乎乎的。
4.北方人都喜欢在冬天吃猪肉炖白菜，肥美的五花肉加粉条加白菜一起炖的烂烂的，非常的美味可口。盛一碗热气腾腾的让人吃了还想要。
霜降为什么要吃柿子
原因：柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。南方地区有这样的民俗，认为霜降吃柿子，冬天就比较不会感冒、流鼻涕。专家指出，尽管柿子好吃，但不能多吃，尤其不能空腹食用。
柿子的营养：柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道，柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1到2倍左右。
营养分析：
1、柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。
2、柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
3、柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。
4、柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
5、柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
霜降吃柿子不会腰疼是真的吗
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