晕车怎么办
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-文 =60分妈妈月华-
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春节期间，虽然很多人留在原地没有返乡过年，但还是会有走亲访友。开车或坐车出门，途中最最担心的可能就是宝宝晕车了。今天月华就来分享下，为什么宝宝容易晕车以及晕车了怎么办
3-12岁孩子比大人更易晕车
坐车、坐船、坐飞机的时候出现的眩晕现象，在医学上被称为晕动症。晕车就是晕动症的一种。因为我们宝宝在2岁前几乎不晕车，所以很多人跟月华当初一样，以为孩子都不会晕车。其实，宝宝到3岁以后，晕车的症状比大人还严重，4-12岁更是达到了晕车的高峰期。尤其是处于空腹、过饱、疲劳及精神紧张等状态下，孩子就更容易晕车了。为什么孩子爱晕车？主要是以下几个原因共同作用导致的：
1、前庭平衡系统发育不完善：孩子的前庭功能处于发育阶段，还不够完善，若在车辆（或船舶、飞机）行驶过程中颠簸得厉害，前庭器官的兴奋性就会增高，从而引起晕车。一旦是这种原因所引起的晕车，症状一般会比大人严重。孩子16岁后前庭功能逐渐发育成熟，晕车的症状也会逐渐减轻直至消失。
2、平衡系统受激发阈值低：有的宝宝天生平衡系统受激发的阈值就比较低，搭乘交通工具的时候，孩子看到的景物不停在移动，当视觉跟前庭觉稍微有点不协调，便容易受激发而产生眩晕感。
3、身体状况不佳加剧晕车症状：孩子搭乘交通工具时，如果正好患上呼吸道感染，病毒感染就会更容易侵犯前庭平衡系统，从而容易晕车。另外，若消化不良，胃部不适，搭乘交通工具时副交感神经受到刺激，导致胃酸分泌，同样会引发呕吐。此外，睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠状况不佳、头痛等因素，都会让宝宝更容易出现晕车的症状。
4、遗传：有调查研究证明，父母或家族里若有严重晕车的病例，孩子发生晕车的比例也会比其他人高。
5、自我暗示：如果以前有晕车的经历，在下一次搭乘交通工具时，很多孩子会陷入自我暗示。而越是担心自己晕车，他将更容易“如愿”地再次出现晕车症状。
晕车生病别混淆
宝宝晕车的常见症状
由于孩子表达能力较弱，出现晕车症状的时候往往说不清道不明，很多粑粑麻麻往往会先想到“孩子是不是生病了”，有的甚至就给孩子喂感冒药、肠胃药了。所以粑粑麻麻应该学会正确辨别晕车的症状。
晕车时，大一点的孩子会诉说不舒服，静静地蜷缩着，有的还会有恶心、呕吐、烦躁的表现。而对于小宝宝而言，晕车会对他们造成极大的不适感，所以他们往往会表现为出汗、面色苍白、烦躁不安、哭闹等症状。
孩子晕车别乱吃药！
7个妙招巧应对
孩子晕车家长该如何应对？有的粑粑麻麻为了让孩子免受晕车之苦，会到药店买晕车药给孩子服用。然而，月华要强调，1岁以内的宝宝是绝对不能口服晕车药的。如果孩子的晕车症状不是特别严重，建议不要让孩子乱吃药，因为还有很多小妙招，可以让你轻松应对晕车这个麻烦精。
1、少进食
乘车前和行车过程中，不要让孩子吃太饱、太油腻，要吃最好在停车的时候吃。若孩子晕车呕吐了，可以让他喝点温开水，一则清洁口腔，二则缓解晕车症状。当然也不能让孩子饿着肚子，麻麻可以给孩子吃少量可提供葡萄糖的食物。此外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，也有助于缓解晕车症状。
2、保持空气清新
若孩子晕车，乘车时位置的选择也有讲究。如果是做长途汽车，最好尽量选择靠前颠簸较轻的位置。如果是自驾车，可以适当打开车窗，让空气流通。另外应该把单次行车时间缩短，多停车休息，让孩子多下车走动走动，呼吸新鲜的空气。另外还需注意清除车上的异味，不要抽烟，也不要使用味道大的香水。
3、看远方，避近景
乘车过程中粑粑麻麻要引导孩子看正前方远处的景物，这样有助于平衡感觉系统，而不要让宝宝注视近处的景物，更应避免让孩子在车内近距离看书。
4、转移注意力
曾经有过晕车经历的孩子容易有“心理阴影”，从而暗示自己将会再次晕车。这是粑粑麻麻最好帮助孩子转移注意力，比如讲故事、唱歌、玩玩具等等，尽量让孩子不要过于关注自己身体的不适。
5、哄孩子入睡
睡觉是避免晕车的终极绝招！但是，也不要因为想让孩子在车上多睡点，就刻意减少孩子乘车前的睡眠时间，因为精神差也会更容易晕车。所以说，这个绝招也只能顺其自然。
6、准备好塑料袋和毛巾
乘车前麻麻要为孩子多带一套备用的衣服，一旦孩子呕吐弄脏了衣服也可及时更换。另外可以准备几个塑料袋和几条毛巾，如果你觉孩子要呕吐了，赶快把毛巾放在他的下巴下，撑好塑料袋，这样他的衣服和汽车都不会弄脏。
7、按压穴位
如果孩子已出现了晕车的症状，麻麻可以用适当的力度用手指按压孩子的合谷穴（大拇指和食指中间的虎口处）和内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间），这样能够有效减轻晕车的症状。
如果宝宝晕车厉害，想吐的话，可以帮他逆运内八卦，运内八卦有多重功效，顺时针运内八卦可以止咳化痰，而逆时针运内八卦则可以止呕哦。大人晕车想吐的时候也可以逆运内八卦，你会明显感到胃气下降。
如果宝宝呕吐了，就给他推天柱骨，这个穴位可以及时地止呕。
造成孩子易晕车，最主要还是跟孩子前庭平衡系统发育不完善有关，所以想要缓解孩子的晕车症状，平时就应该适当地让孩子多做一些训练前庭平衡感的游戏，例如玩跷跷板、滑滑梯、荡秋千等，都有助于孩子肌肉、平衡等各种感觉器官的统合运作，增强平衡能力。
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