水果的营养价值
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心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
哮喘：葡萄、桃子
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果
肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高：山竹、核桃
消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎：苹果、葡萄
肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴
消化不良：梨子、草莓
痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
腹泻：苹果、杨梅
胃痛：木瓜
肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
膀胱炎：西瓜、桃子
尿道结石：西瓜、猕猴桃
尿失禁：桃子、李子
尿道炎： 桃子、葡萄
眼、耳、喉疾病：木瓜
内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
声音嘶哑：葡萄、枇杷
夜盲症：木瓜
骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷
手术快愈合：草莓
通风：猕猴桃、凤梨
背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛：桃子
关节炎：葡萄、枇杷
跌打伤：木瓜
增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜
皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃
口腔发炎：梨子、橘子、李子
牙齿疾病：草莓、橘子、李子
其它：
感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬
孕妇止吐：梨子、苹果、柿子
孕妇产后恢复：苹果、核桃
水果特性
寒凉性水果(实热体质)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜
热暖性水果(虚寒体质)：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏
平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹
荔枝、香蕉司机少吃
多吃番茄可防晒
多闻橙味工作不累
橘子越甜越能抗癌
柚子会让避孕药失效
饭后吃水果易得糖尿病
畸形草莓吃了伤肾
心脏不好少吃西瓜
每天吃水果别超二种
西红柿可以治腋臭
儿童常吃橙子和香蕉可防白血病
西瓜不宜冷藏后吃
苹果一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5.可减梨之寒，强化润肺润胃。秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜万寿果味甘、性平、微寒蛋白分解酵素。1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
3.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
西瓜
性质寒凉/胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。强壮实热之人适宜。
梨
百果之宗清热佳品性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
芒果不宜多食有药用价值
性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食性平味甘、解渴生津。（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重）未熟的可能治过敏哮喘禁忌。少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。1.益眼、润泽皮肤。2.解毒消滞、降压。3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
猕猴桃/奇异果防癌有道咳嗽时进食可能会加重病情。1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
4.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
山竹性至寒性至寒/体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
菠萝性质湿热
生津和胃气管或支气管敏感的病人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分
榴莲虚寒进补用性质热而滞/癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口体质虚寒者吃可壮阳助火。吃过量可立即吃几个山竹化解。
产后虚寒者可做补品。
荔枝惹火尤物壮阳实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。
痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。
椰子性质温和/椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者体内热盛者不宜。椰子水+冬瓜子=泻肺火椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。
脂肪和蛋白质含量多。椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
柚子皮的功效与作用 柚子皮煮水治小儿肺炎柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等 人体必需的元素，看看它有什么功效。
一、柚子皮煮水饮用
治小儿肺炎：
将柚子皮晾干后，放进锅里，扳成几块(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），然后加入水一起煮，水不能过多(和煎中药一样适量)，把煮好的柚子皮水倒进碗里，给患儿喝下，连喝几次就会好。
二、柚子皮煮水敷脚
治疗冻疮：
用晒干后的柚子皮，放进锅里，扳成几块，加入水一起煮，烧到很浓时，就倒出柚子皮水在洗脸盆里，热敷冻伤处，但破皮之处忌。这种方法需要耐心和长期坚持（即使好了，也最好坚持到这个冬天完结），还可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话，可以放几个干辣椒加入。
橘子是常见的一种秋季水果，味中带有酸，但是你知道吃橘子有什么好处吗？在吃橘子的同时还需要注意什么，不了解的友友一同跟我去了解吃橘子的好处吧！
吃橘子有什么好处 多吃橘子能治百病
橘子的好处：
1、橘络保护血管
橘子剥皮，发现里面的外表层，有一种白色网状的的东西，一般管叫为“橘络”，因为它含有含有一种名为“芦丁”的营养素，所以吃的时候，会带有苦味，但是橘子的所有营养成分都在这里了，因此，吃橘子的时候不要把它弄掉。
2、防止脑溢血发生
橘络这种营养素，还能使人的血管保持正常的运行，血液的循环，防止脑溢血的发生，平时也可以用来泡水喝。
3、橘皮能清新口气
橘皮中含有大量的维生素C，具有理气化痰、健脾和胃等功效。对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，还能通气提神，有助消化。
4、橘核缓解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，有助于女性缓解痛经。
方法：用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。
5、橘肉生津止渴
由于橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，而橘肉含水的分量比较高，因此，能生津止渴。
6、减少疾病的发生
含有抗氧化、抗癌、抗过敏的功效，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
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