补元气的最佳食物有什么？
补元气的食物可以多吃牛肉，羊肉，桂圆，黄芪，莲子，红枣，藕粉，山药，可以多喝乌鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，熬汤时可以加一些当归，红枣，多吃一些水果和蔬菜，另外可以加强有氧运动，适当锻炼，增强自身体质，提高免疫力，平时注意休息好，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，
元气补充最佳方法？
搭配调理饮食，适当锻炼，充分休息好
元气补充的最佳方法，即：吃好、喝好、休息好，适当运动不可少。合理调配五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。
元气不足怎么补
元气不足者可以从补气虚、补血虚、补阴虚、补阳虚四个方面进补，具体食材如下：
1、补气虚食材：粳米、牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、大枣、樱桃、花生、山药、燕窝；
2、补血虚食材：乌骨鸡、猪血、猪肝、红糖、红豆、黑芝麻、龙眼肉、黑米；
3、补阴虚食材：甲鱼、乌贼鱼、鸭肉、黑鱼、海蜇、银耳、藕、金针菇、枸杞、桑椹、荸荠、生梨；
4、补阳虚食材： 狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、核桃仁、薤白、海参、海虾。
性生活太频繁，伤了元气该怎么补？
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- 做爱伤了元气怎么办?那就补啊!… 做爱伤了元气怎么办?那就补啊!"古人认为,在性生活当中,女性没有不应期,可以接连几次高潮,而且又没有什么付出,但是男性需要射.
通宵十年伤的元气要怎么补回来
- 从04年到现在一年365天 几乎有200天都在通宵。没天人都混昏沉趁，现在已经差不多一个月没通宵了。但是晚上还是很兴奋。都要到2 点或3点后才能睡着。现在 人每天都好累 混混沉沉。说话 也无 气 无力。说几句就累。还要多久才会好。。思想还不集中啊。非常容易走神 越久的事记的越清楚。而刚想到的事或做的事会突然忘记。朋友们觉的10年是过了很久很久。但是在我看来这10年很短 很快。完全不像是过了10年啊。是不是我这10年睡的时间还不到我朋友们的一半导致的啊。。
- 你好，最好早睡早起，养成好的习惯。
周6宝宝肠胃炎，又拉又吐又高烧，人都瘦了两三斤！恢复后该给她补什么，能快点补回体重呢！感觉元气大伤
- 周6宝宝肠笭偿蒂锻郦蹬垫拳叮哗胃炎，又拉又吐又高烧，人都瘦了两三斤！恢复后该给她补什么，能快点补回体重呢！感觉元气大伤啊
- 可以喝青汁给宝宝 我就是给我宝宝喝青汁
情欲过度伤了元气怎么补回来
- 多休息，多锻炼，注意营养跟上
怎么补元气？ 急！！
- 12岁 元气不足 求解 吃什么补元气？
- 学七龙珠里面的孙悟空，双手举起来，什么都别想，等元气弹聚集成功后吃掉
体虚严重(气血虚肾虚脾胃有湿)，看到益肾元气补气效果很好，吃紫米好还是元气茶好?
- 看到大米是最好的药 说法。并且同气相求。紫米补肾补气效果也很好。请教最优最兼最实惠的补肾补气选择(平时精神内守注意生活习惯适当运动就是以前劳累过度体虚严重)
- 赶紧这些病上医院去检查一下，如果在宿舍的话就赶紧住院。挂水吃药调理两个星期再说吧。今年的年龄多大了？如果再受伤了，高龄的话更加要注意。如果你们在意不充的话，可以用医保，如果再买了保险的话，也可以报销70%的药费。还有住院费。
