2岁宝宝鸡肉蔬菜饼怎么做？
两岁宝宝鸡蛋，蔬菜饼怎么做？
家里有两岁宝宝。给孩子做鸡肉，蔬菜饼，首先要把面糊搅得稀稀的。然后把时令蔬菜和鸡肉，切的碎碎的。和面糊搅在一起。稍微放一点点佐料。放在电饼档上。两面煎黄就可以啦。这样宝宝吃了，既健康。又有营养。而且吃多了，也不容易积食。
煎蛋饼热量？
一个鸡蛋饼的热量大概是225千卡左右，因为制作鸡蛋饼的时候往往需要鸡蛋、米面和油脂，比如用一个鸡蛋50g，大概能够提供90千卡的热量，用的米面大概是半两，25g，一般能够提供90千卡的热量。为了让鸡蛋饼更香，口感更好，往往会加入适当的烹调油，如果用5g烹调油，能够提供大约45千卡的热量。
因此一个鸡蛋饼由50g鸡蛋提供90千卡的热量，加上25g米面提供90千卡的热量，再加上5g油脂提供45千卡的热量，总共加起来一个鸡蛋饼的热量大约是225千卡。
的做法，鸡肉蔬菜饼怎么做好吃，鸡肉蔬菜饼的家常做法
- 鸡蛋蔬菜饼的做法1.鸡蛋两个打入盆里。2.加少许盐用打蛋器打散。3.加入面粉、牛奶、西葫芦丝搅打成均匀的面糊。4.炒锅刷一层薄油，舀进一勺面糊，轻轻转动锅子籂触焚吠莳杜锋森福缉，让面糊形成薄厚均匀的饼。5.固定成型后，翻面烙一烙就好了。
