在市场上，榴莲所占的江山还是很重的，不过人们对他的评价往往呈现两极化趋向。而正如有的人喜欢吃榴莲，而有的人十分讨厌榴莲，在此状况下，我们一定要尊重它们。
不过，榴莲虽然好，但是也不能多吃，否则会有不好的情况出现。那么，如果经常吃榴莲的话，对身体来说具有哪些好处？又体现出哪些坏处呢？
滋养身体
榴莲作为一种水果，其营养价值是十分高的，如果经常吃榴莲的话，不仅可以强身健体，改善体质，而且还能滋补脾胃，进行养肾，在滋补功效方面，效果十分突出。所以，一般在泰国人民眼里，它是病人和产妇极好的滋补佳品。
除此以外，榴莲本身性属热，人体所摄入时，不仅可以活血驱寒，还可以对腹部寒凉进行改善。如果女性患有月经疼痛的话，通过榴莲的食用就能够改善寒性体质，同时，榴莲的果肉也可以与其他的食物相配合，进行熬煮，不仅可以治疗各种体寒症状，还能提高体质，增强免疫力。
补充能量
在榴莲的果肉汁中含有大量的营养成分，其中包含氨基酸，蛋白质和核酸。这些营养成分，能够促进人体新陈代谢的发展，还可以改善免疫系统，促使人体内的酸碱平衡，同时它还具有多种微量元素，不仅可以补充能量，而且还可以预防多种疾病。
除此以外，多吃一些榴莲还可以维持人的机能发展，帮助人体抵抗多种病菌的侵扰。再加上它本身维生素含量特别高，能够有效的抗菌杀毒，降低血压和血脂。这样一来的话，不管是高血压，还是高血脂，再也不怕它们的到来了。
吃榴莲的坏处
榴莲本身没有其他的副作用，但是它不可以与可乐一起吃。因为在可乐中含有一种咖啡因，此咖啡因一旦与榴莲相碰撞，容易使人体心脏病复发，严重的话还有可能导致窒息或者猝死。同时，茄子和榴莲也不可以在一起，很容易就会引发上火。除此以外，假如自身患有肾病，或者心脏病的话，最好也要远离榴莲。
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