培根热量？
培根的热量以100克可食部分计是181大卡(757千焦)，每100克腊肉(培根)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
从数据上来看，培根的热量是蛮高的哦，且脂肪含量较高，减肥期间不宜常吃。
减脂期可以吃培根吗？
减肥期间不建议吃培根，培根是高热量食品，
对于减肥者来说，是需要严格去控制摄入的能量的，因为如果摄入的热量超过身体消耗的热量的话，是会导致我们身体热量剩余，从而转化为脂肪堆积在我们身体内的，因此对于培根这样的高热量食物，减肥的人群最好是少吃或者不吃。如果大家吃了培根的话，最好同时再吃一些蔬菜，来帮助解除身体内油腻，而且还要配合一些运动，比如说跑步，游泳之类的。将摄入的热量消耗掉才不会导致我们发胖。
培根可以减肥吗培根的热量
培根评价：
脂肪含量较高，热量过高，减肥期间不宜常吃；
含量：
每100克热量181、00碳水化合物，2、60脂肪，9、00蛋白质，22、30纤维素，维生素A一度量单位度量单位热量，1片培根20。0克，36大卡标准；
营养价值：
1、培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素；
2、培根选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。
