百香果的热量高吗,减肥能吃吗(百香果可以减肥吗)

百香果热量高吗?

不高。百香果,又叫做爱情果,热量不算很高,每一百克百香果当中含有能量66大卡。

大家吃过百香果,都知道百香果是酸酸的,一般酸酸的水果,当中,维生素c含量是属于最高的,那么百香果也不例外,百香果一百克果汁中含有维c34.6毫克,是特别高的哟。

虽然每一百克百香果含有能量,66大卡,我们每次吃的时候,顶多就吃一两个,不可能吃打到一百克,所以,百香果减肥人群是可以吃的。

百香果减肥吗?

百香果是可以减肥的。主要减肥原理就是,由于百香果当中含有丰富的碳水化合物以及超纤维,能够降低人体内的胆固醇。超纤维能够使人具有强烈的饱腹感,并将体内的毒素和代谢废物,全都排出体外,起到减脂的作用。而且经常吃百香果还可以缓解便秘,从而达到改善皮肤美化容颜的作用。不过减肥还是需要将饮食和运动相结合,才能达到目的。

百香果蜂蜜水热量高吗

百香果是一种热量比较低的食物,而蜂蜜所含热量较高,但稀释后热量并不高,少量食用并不会导致身体发胖。但如果每天过量饮用就容易导致体内热量过多,引起身体肥胖,每天建议不要超过500毫升。

鸡蛋果,西番莲科、西番莲属草质藤本植物。长约6米;茎具细条纹,无毛;叶纸质,长6-13厘米,宽8-13厘米,基部楔形或心形,无毛;聚伞花序退化仅存1花,与卷须对生;花芳香,直径约4厘米;花梗长4-4。5厘米;苞片绿色,宽卵形或菱形,长1-1。2厘米,边缘有不规则细锯齿;萼片5枚,外面绿色,内面绿白色,长2。5-3厘米;花瓣5枚,与萼片等长;花盘膜质,高约4毫米;雌雄蕊柄长1-1。2厘米;雄蕊5枚;花药长圆形;子房倒卵球形;花柱3枚,扁棒状;浆果卵球形,直径3-4厘米,无毛,熟时紫色;种子多数,卵形,长5-6毫米。花期6月,果期11月。

百香果热量高吗

百香果的热量:97大卡/100g。

每100克百香果含碳水化合物23.38克,脂肪0.7克,蛋白质2.2克,纤维素10.4克;百香果营养丰富,其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,其中包括非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克;还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

可溶性固形物占5%-16%,总酸量为3.8%-4%,甜酸适中。


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