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境随心转
生活本身,不可能像百分百的蒸馏水。一个女人的智慧就看她的内心丰不丰盈,如何将智慧凌驾于情绪智商,我想只有灵魂里有香气,才会有足够强大的气场和永恒的魅力,让身边的亲人都沉浸在烂漫与芳香中。
做一个灵魂有香气的女子
五感疗法之嗅觉:五感疗法为芳香疗法最经典的疗法,嗅觉是人类最古老的感官知觉,鼻子能直觉式接受讯息,反应最直接亦无法被收买的。气味会强烈影响人的情绪,善于调节情绪的女子比较拥有愉悦的生活,所以我们要利用香气提升嗅觉的能力,令嗅觉疗法融入我们的生活。
1.调节情绪,与香气来次最便捷的约会:
当我们感觉情绪低落,可以通过嗅觉,借助精油的芳香力舒缓紧张和不安,调节我们的情绪到更佳状态。
配方推荐:柠檬精油、葡萄柚精油、茉莉精油、玫瑰精油、甜橙精油
用法:根据喜欢的气味,选其中一款精油,滴1-2到手帕、衣领或双手摩擦,深呼吸吸入6-8次即可。
2.让香气为大脑注入能量:
当我们因工作和生活压力超过负荷时,很有可能令大脑整天处于过度亢奋的状态,导致失眠,记忆力下降等情况,这时候可以利用芳香的力量,为我们的大脑释放压力,重新注入能量。
配方推荐:
改善失眠:甜橙精油、薰衣草精油
提升记忆力:迷迭香精油、薄荷精油
用法:在扩香仪或香薰灯中加入适量水,再滴入5-8滴精油,插上电源或点上香薰蜡烛即可。
3.让香气成为守护我们的卫士:
步入秋季,早晚温差很大,加上秋雨绵绵,很容易诱发感冒、咳嗽等一系列呼吸系统问题,影响身体健康。但是如果能借助精油的香气之力,就能轻松解决烦恼。
配方推荐:
舒缓咳嗽:尤加利精油、茶树精油、薰衣草精油
对抗流行性感冒:尤加利精油、柠檬精油、迷迭香精油、茶树精油
用法:准备一干净的盆,倒入适量温水,滴入大约5滴适合的精油,以浴巾盖头,俯身直接以鼻吸入。
4.芳香喷雾,让家居生活和出行都无忧:
拥有清新空气的家居环境,不仅能令我们心情更愉悦,更是保持身体健康的重要环节。而无论是喜欢出游的亲们,还是在家里,春夏季都是蚊虫滋长的高峰期,所以防蚊虫也是首要解决的问题之一。精油拥有的神奇香气,就能为我们解决烦忧。
配方推荐:
净化空气:尤加利精油、柠檬精油、薰衣草精油、茶树精油
预防蚊虫叮咬:柠檬草精油、薰衣草精油
用法:将6-8滴的精油滴入装有50ml蒸馏水的喷雾瓶中,喷洒使用即可。
在相同的人生境遇里,愿懂芳香的女子更懂得经营自己,永远如珍宝对待自己,做一个灵魂香气的女子,与美乐家纯质精油一起共享芳香慢生活!