来大姨妈可以跑步吗？
来大姨妈了可以跑步。大姨妈是所有女性每个月都会遇到的状况。如果自己的身体能够承受的话，跑一跑也是可以的。但不要快跑或是长跑。如果经前症状比较严重的话，跑步可能会造成盆腔出现压力，加重痛经等不适的感觉。造成经血流失过多。此时就不要运动了。可以做做仰卧起坐运动。
大姨妈期间跑步建议跑多久？
建议大姨妈期间进行轻度运动，如慢跑或快走。每次运动的时间应根据个人身体状况和感觉来定，一般建议不要超过30分钟。在运动前和运动中要注意保持适当的水分摄入，避免过度劳累和过度出汗。接下来，选择舒适的运动服装和使用卫生巾等必要的措施也会对运动的效果和舒适度有所帮助。反正，大姨妈期间的运动要注意适度和舒适度，以保证身体健康和运动效果。
来大姨妈可以去跑步吗？
- 可以的，国外很多人都认为月经期间可以跑步。不过，个人建议，月经期间不要做太过剧烈的运动，而且身体一旦有不适，就应该停止。纳塔利·布朗在《慢跑者》一书中写道：“我感到在月经期跑步有两个好处：一是能减轻腹痛（也许是由于身体变得比以前好了的缘故），二是在腹痛特别厉害的时候跑步，疼痛会消失。”印第安纳大学女子总教练马吉·阿尔博姆认为，参加跑步的大部分妇女在月经期都感觉好一些。她还说，“月经周辅敞滇缎鄄等殿劝东滑期不会使身体情况有多大改变。这一周期的某些阶段、使妇女处于更容易从事有效活动的状态。但是，在日常活动中，这种差别是十分微小的，以致根本看不出来。在月经周期的任何阶段，都应当能够参加田径运动。”
大姨妈来了可以跑步吗？
- 我在学校里每天都要跑步，全程大概有2千米左右，这样会不会影响例假？
- 不要太剧烈，慢跑可以
大姨妈来了跑步做仰卧起坐可以吗
- 可以的，但是尽量不要过度
大姨妈来了可以跑步，喝红牛，熬夜吗？
- 不能熬夜
这段时间为了减肥每天晚上都去跑步，来大姨妈了还可以继续跑吗
- 不能了。经期是不能练腹部和下肢的，否则会引发出血量增大，子宫位移等严重后果的。
来大姨妈的人可以跑步吗
- 可以，锻炼更好
