每天静读一本书：《生活需要仪式感》

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水木君说：
晚上好，亲爱的朋友。今天要给大家解读的书是《生活需要仪式感》。
《生活需要仪式感》
作者：李思圆
黄磊和孙莉的爱情是娱乐圈的一段佳话。两人相恋24年，结婚15年，有两女一儿。
7月18日，是孙莉的生日。当天凌晨，黄磊在微博发文“生日快乐，我的莉姐”。
这并不是黄磊头一回高调撒狗粮。
2015年，黄磊孙莉还隆重地补办了婚礼，进行了蜜月旅行，当时他们已经有了两个孩子。很多人说，都老夫老妻了还补办什么婚礼呀，但黄磊坚持践行他的诺言。
黄磊一向看重生活里的仪式感。就像他曾在《奇葩说》上说的，如果有一天有个男人向他的女儿求婚，而对方说不办婚礼，那么他会跟女儿说：不要嫁给他！“连那样的仪式感都没有，我认为是不对的。”
仪式感，是很多人经常忽略的一个词。但生活是需要一些仪式感的，这不是矫情，而是一种对生活的热爱。
今天要读的这本《生活需要仪式感》的作者李思圆，在经历过很多疯狂的故事之后才明白，不管处于何种境地，生活都需要有仪式感。因为把本来单调普通的事情变得不一样，会让你找到继续前进的光。
仪式感，才是我们对庸常生活的最佳回复。
1.
仪式感，让普通的日子变得有趣
王小波说：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”
那什么是诗意的世界呢？在作者李思圆看来，主动往每一个普通的日子里增添仪式感就会拥有诗意的世界。
“仪式感”这个词的内涵因人而异。
如果你在生活中找到了能让自己积极向上的事情，那这件事就是你的仪式感。
书中讲了这么一个故事：李思圆曾和一个姑娘合租。姑娘在一家超市当收银员，每日疲于工作，回到家已经很晚了，但即便如此，她还会用心做一餐“泡面盛宴”。她会在泡面里加鸡蛋、番茄，起锅时还会搭配几片绿叶点缀。一碗再普通不过的泡面，经过她的“装饰”，就变成了让人食欲大增的美食。
姑娘说，即便吃垃圾食品，也会注意色香味。
其实李思圆很清楚，姑娘吃泡面是为了省钱，那些搭配的鸡蛋、蔬菜也是超市的打折食材。但这位姑娘在糟糕的生活里，用一碗认真对待的泡面，为自己争取了一份好的心态，这种刻意为生活加点糖的态度，就是我们日常生活里的仪式感。
仪式感，并不需要很多钱来堆砌。它源于人的内心，是一种积极向上、乐观自信的生活态度。
在地铁上阅读、在下班后小酌、睡觉前泡脚都是仪式感，只要你努力在平淡、琐碎的日子里找到不同，就能让我们的生活焕发光彩。
我有一个朋友，在外企上班，常常忙得团团转。但在过去一年，她学会了拳击、射箭、陶艺、做皮具。
我们都很惊讶，她为什么能把生活过得这么多姿多彩，可她却说，她没做什么，只是把下班后的时间投入到自己感兴趣的事情上了而已。
现在大多数上班族，白天扑在工作上，晚上下班后回到家，就只是葛优瘫、玩手机。但这样的生活，把每一天都过成了一个样子。
很多时候我们觉得生活无趣，不是因为我们对生活的要求越来越高，而是我们越来越懒。能坐着就不站着，能躺着就不坐着，让生活的趣味和快乐渐渐消逝。
而若是在下班后做一点自己喜欢的事，不论这件事需要寄情于山水，还是需要隐于市，只要去做，心里自然就会被这些满满的正能量所充实。
就像作者曾看到她的一个朋友每天早起运动，并把沿途风景拍照发朋友圈，她便也决定去晨跑。晨跑的第一天，并不顺利，不论是早起还是跑步，都让人感到折磨。
但她并没有就此放弃，又跑了几次后，神奇的事情发生了。她开始享受晨跑，她发现，自己只要早起一小时，就可以看到更多的风景，跑完回家冲个澡，感觉整个人神清气爽充满活力。
所以，如果你觉得生活很无趣，不妨主动去做一些改变。也许这些事情会消耗你的体力，但它绝对不会让你心累，反而会让你觉得充实、轻松。
正是这种日常的仪式感，才能把生活中的美好事物标注出来，让生活有了诗和远方。
2.
仪式感，它的另一个呈现形式叫做梦想
很多人觉得，现在的生活如此忙碌，根本没有时间去搞这些形式主义。
其实，这是对仪式感的一个误解。
仪式感并非让你要有哪些形式，每一个重视自己的瞬间，都可以称之为仪式感。因此，努力追求梦想，也是你有仪式感的一个行为。
提到梦想，很多人可能会觉得这个词遥不可及。但梦想并不是只有一种狭隘定义，它可以是你某个阶段的一个小目标，它可以是你踏实工作的过程，它也可以是你主动为家人扛起的责任。
作者提到，她的朋友C君花了6年时间，从银行的普通职工，打拼到部门主任。作者问他，是如何一步步实现梦想的。C君却说，他其实没什么梦想，就是想让家人能过得更宽裕罢了。
在C君眼中，这样的奋斗过程理所应当，自己的小目标还配不上梦想二字。但在作者眼里，这种为了小目标而拼尽全力的过程，就是追梦的过程，而追梦，是极具仪式感的举动。
因为在追梦的过程中，你会足够用心，你会去尝试、去冒险、去经历不一样的人生，而这对生命来说无疑是最好的仪式感。
日本著名企业家稻盛和夫大学毕业时，在一家陶瓷厂就职。当时他的工作职责是研究最尖端的新型陶瓷材料，为了干好工作，稻盛和夫吃睡都在实验室里，常常昼夜不分、废寝忘食。
这样的用心做事，让稻盛和夫在不到25岁的年纪，一次又一次取得了出色的科研成果，成为了无机化学领域崭露头角的新星。
老天从不会亏待用心生活的人。那些追梦的人，总会用尽全力去走他们想走的路，去过他们想过的人生。
生活就摆在那里，活成什么样，完全取决于你自己的态度。
为了让生活成为生活，而不是生存，给自己设置一个梦想，能让你过得更充实。
3.
仪式感，让人与人之间更有温度
以前，大家非常重视人和人的交往，会用宴席、敬酒等仪式，来证明自己对对方的重视。
而现在，不知道从什么时候开始，人与人之间不再那么注重仪式，距离也好像一下子变远了。好不容易约上三五好友，大家一起吃个饭，结果发现，大多数人都在低着头看手机。
《红楼梦》里，贾母八十岁寿宴，单寿庆的活动就安排了七八天，宁国府荣国府两处一齐大摆宴席。宴席不仅是家宴，还会宴请诸多好友。
楚汉争霸时期，项伯顾念和张良的故人之情，来到刘邦军中。刘邦听说后，连忙请项伯进来，把酒言欢。
虽说我们现在不用动不动宴请，但注重仪式，会为人际关系加分不少。
书里提到这么一个故事：有个女生每天上下班都会主动和同事说“早上好”“明天见”，同事有小病小痛她也积极关心，连办公室的桶装水也会主动去换。
刚开始，习惯了职场冷漠的同事们对这个女生的主动不太适应，但慢慢地，同事们发现，这个女生的主动和热心非常难得，她们开始喜欢、肯定这位姑娘。
仪式感不只是用于自己身上，在人与人交往中，多为别人考虑，也是人际交往仪式感的一个表现。
作者说，她的朋友所在的公司有一个项目主任，长得漂亮，又十分能干。通常这样的美女身居要职，总免不了被人嚼舌根，但这位美女项目主任的团队凝聚力非常强，大家都很和气。
认真观察一段时间后，作者朋友发现，美女项目主任之所以成功是有原因的，因为她很懂得在人际交往中增添仪式感。
她会在春节时私下掏腰包，给值守的门卫和清洁工包一个小红包；她会在同事不舒服时，坚持让同事先去看医生，并且在事后打电话关心；在夏天到来时，为了大家能更舒适地工作，她会买来栀子花，摆在每一张办公桌上……
这样的人，应该没有人不愿意和她交流、共事吧。
正如村上春树所说：“仪式是一件很重要的事”。
在人与人的交往中，注入一些仪式，不仅能提升人际交往的温度，还能让你更受欢迎。
4.
仪式感，让爱情变得愈发甜蜜长久
我曾看过韩国的一个短视频，名为《30天的承诺》。
视频中，一对夫妇决定离婚。在离婚前的最后30天，妻子要求丈夫每天和自己拥抱、亲吻，说我爱你。
30天过去，微妙的事情发生了。
丈夫不再决意离婚，他对着镜头说，“那段时间我忽略掉的她对我的关心和爱，又再一次深切地感受到了。”
因为仪式感，一段婚姻关系得以稳固，因为仪式感，两个人才能更体谅彼此。
对很多情侣、夫妻来说，相爱容易相处难。
在刚开始，两个人爱得你侬我侬，感情热烈而真挚。但随着时间流逝，感情降温，若是没有刻意的经营和维护，两人之间的爱意终会被生活的琐碎消磨殆尽。
而想要让一段感情保鲜并长久，仪式感是不二法宝。
书里的董姐和她老公结婚5年，感情一直很好。
每天早上董姐一到公司，就会给老公报平安。每天中午，她会提醒老公吃午饭。晚上入睡前，董姐会和老公道晚安。
没有华丽的辞藻、没有挥金如土的浪漫，但就是这样的小细节小举动，反而更能让爱情保鲜。
就像三毛和荷西，两个人刚到撒哈拉沙漠时，住在一个没有衣柜、没有抽屉的陋室里。
即便环境如此恶劣，三毛还是用仪式感，让两个人的生活充满了很多美好。
有一次三毛做了粉丝汤，荷西问她，这是什么？
三毛说：“这是春天里的第一场雨，下在高山上，被一根一根冻住了。农民扎好了背到山下，一束一束卖了换米酒喝，不容易买到哦！”
明明只是很寻常的粉丝，因为三毛的一番话，变得无比珍贵。而他俩的拮据生活，也因为这些无关紧要的话，而变得惊喜不断。
就像书里提到的：我们每天会和很多人说话。跟你聊生意的人，可能是你的合作者，也可能是朋友，但不一定是爱你的人；和你聊工作的，可能是上司，可能是下属，但不一定是爱你的人，但和你聊那些无关紧要的小事的人，一定是爱你的人。
毕竟，爱情到最后不就是有人与你立黄昏，有人问你粥可温，有人和你聊家常吗？
不论爱情还是婚姻，都需要经营。有些事，你从来不说，又从来不做，即使很爱对方，但也很容易走着走着就散了。
一段亲密关系，只有用心呵护，才能过得理想而诗意。
很多人不解，仪式感的作用为什么会这么大呢？
心理学上的心锚效应很好地解释了这个问题。心锚效应是指人的某种情绪和行为与外界的某个事物产生连接，从而产生条件反射。
例如，七夕当天，在路边卖花的小姑娘手里买花，送给你的女朋友，你女朋友下次再看到卖花的小姑娘，就会自然地想起你，并想起你曾在节日里对她表达了爱意。
而她会产生联想，就是因为你在她身上放下了一个“心锚”，而这个产生美好心锚的方式，就是仪式感。
它可以通过一些行为，在普通事物里植入感情价值，产生心锚，从而提升幸福感。
热门综艺《向往的生活》，被网友评为“最佳下饭综艺”，仅仅是看几个人围在桌前吃饭，就觉得无比治愈。
在节目里，大家吃饭的食材基本靠自己劳动所得，晚上想吃鱼，就得自己去捕；要吃萝卜，就得自己去拔；要做饭，就得自己砍柴。因为在吃这件小事里注入了感情价值，所以才能让人全方位地感受到吃的美好。
就像某一期节目，嘉宾费了好大的劲儿，采摘了莲藕。大家纷纷感叹，自己很喜欢吃藕，但是没想到，莲藕这么难采摘。
那天晚上那段饭，他们就吃得格外香，因为他们对食物、对吃饭有了敬畏。
这让我想到知乎上的一个问题：为什么生活需要仪式感？
获得高赞的一个回答是：人生于世，就像在一条漫长的暗黑河流里漂泊。而所谓的仪式感，大概就是人类于这河流上建造的闪烁的小灯塔。靠这些灯塔，我们才能标定我们的存在。
日常生活中，一点小小的仪式感，或许就可以点亮枯燥与烦闷；人际交往中，一些小小的仪式感，就能让沟通相处更为融洽；爱情婚姻中，一些小小的仪式感，就能让爱情更为保鲜。
仪式感不需要多少时间、金钱的投入，它是一种态度，它能让生活更有意义。
就像《小王子》里的小狐狸说，“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”
有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。