200斤的人怎么减肥怎么减下来？
可以减肥，但是不建议使用减肥药物或者减肥茶来减肥，对身体的危害也是非常非常大的，也有可能会导致反弹的更加厉害，最好可以科学的减肥，比如通过运动方式和控制饮食的方法来进行减肥。但是也不能过度的去节食，需要循序渐进的减肥，因为减肥也是有一个过程的。
250斤减到180斤需要多长时间？
您好！减重是一个复杂的过程，时间因个人情况而异。一般来说，健康减重为每周减重1-2磅，也就是0.45-0.9公斤左右。那么从250斤减到180斤，需要的时间大概在10个月左右。但是，个人的身体健康状况、饮食习惯、运动能力等都会影响减重速度。同时，减重需要科学的饮食计划和科学的运动计划，最好根据自己的情况制定合适的减重方案。
200斤的胖子怎么初步减肥
1、在每天晚餐的时候要减少热量的摄取，可以把主食逐渐的过渡成各种水果或者蔬菜做成的泥，因为馒头，米饭等含有的热量是非常多的，如果缺少了必要的运动，很容易被转换成过多的脂肪，淤积在身体里面，同时在吃的过程中要吃到7~8分饱就可以。
2、现在不少的人群，都会选择在每天晚上7:00之后吃饭，这时候可以提前的在5:00~6:00的时候就提前吃饭，同时在饭后的一个小时，要到公园里面做舒缓的运动，并且养成坚持的好习惯，可以选择每天运动一小时，采取散步或者慢跑的方式，有效的帮助身体的血液进行循环，释放过多的能量。
3、要减少零食，在过了每天晚上7:00之后，就不要吃任何的东西，在早餐的时候可以选择温热的牛奶，水煮蛋，或者豆浆，这样能为整个上午提供充足的养分供应，在喝水的时候可以适当的放入菊花，还有决明子，用这种方法也能够把身体里过多的脂肪去除掉。
我是200多斤的男胖子该怎么减肥
- 因为有哮喘运动不能过激 每次减肥都会坚持不下去 能给个帮助吗 自己实在是没办法了 我今年才满19啊！
- 吃酵素吧，我准备吃呢，无毒无害的。
200斤怎么减肥？叫我运动的请直接关闭问题。
- 我不喜欢运动，我也不想。可以吃药可以节食，推荐些药、节食方式。 次次都是来叫我运动的回答，我如果喜欢运动，我怎么可能那么胖。
- 身高 年龄是多少啊？
我是男的，1米8体重160斤，以前200斤，减肥减下来了，但是我的胸部很大，怎么减胸部脂肪？
- 我是男的，1米8体重160斤，以前200斤，减肥减下来酣甫丰晃莶浩奉彤斧廓了，但是我的胸部很大，怎么减胸部脂肪？夏天穿短袖特别明显，怎么减去胸部的脂肪？现在就天天跑步5公里。
- 没必要啊，一身肌肉，多好的
身高183体重205斤，2星期前减肥的，三天前已经200斤了，可是没坚持成功又长了五斤我该怎么办啊
- 那你坚持不了，那就代餐减肥吧，每天还有人监督你减肥
怀孕五个月，怕产后糖尿病现在可以减肥吗?我现在快到200斤了怎么办谁有减肥方法 不要吃减肥要药的
- 除了运动加节食外，还有一点也很关键，就是要把多余的东西尽量排出体外，对一些经常出差的人事特别重要。出差在外，正讥唬罐舅忒矫闺蝎酣莽常的生活规律被打乱，吃得又多，还经常便秘，方法一是喝茶,可以去寻找喝一些帮助自己排便的茶。二是可适当服食一些通便的中成药。如果不及时将多余的东西排出去，减肥也很难。
200斤的胖子在健身房该怎么开始锻炼减肥我给同学上课呀！给我减肥计划！
- 问题是没动几下就累的不行了，运动减肥对200斤来说不是一般的难啊
200斤的胖子怎么减肥，来个计划表，锻炼方面，和饮食方面
- 一天3个5公里晚上只吃青菜
我从200斤减肥到130斤，后来我朋友都吃惊，但是唯独有一个朋友总是说你是怎么把图片P瘦的，这是不
- 我从200斤减肥到130斤，后来我朋友都吃惊，但是唯独有一个朋友总是说你是怎么把图片P瘦的，这是不是你？这是你吗？你怎么拍的这么瘦，我都懒得跟她解释，自己心里姬饥灌渴弑韭鬼血邯摩清楚就好了，但是总是受不了这种人！这是出于什么心里？
- 可能是她自己做不到，所以不相信别人可以做到。
11岁孩子200斤了怎么减肥
- 减饭量开始，逐步增加运动！
