成人一天喝多少水是正常的(每天2500毫升水伤肾吗)

成人喝多少水正常?

答:成年人每天喝水量应该是2000-3000ml左右:

1.饮水量与尿量相关:正常人每天的尿量是1500AML左右、因此喝水量通常也要求在1500ml左右,以保持体内水的平衡。

2.饮水量与运动量相关:运动后的高基础代谢率要补充500-800ml的饮水量。

一天不运动喝2000ml水好吗?

好啊

普通人如果不运动每天至少喝2500毫升的水,因为人体的内部结构里水占液体的百分之87,所以我们普通人每天要补充大量的水分,只有补充足够多的水分才能正常保持人体机能的正常运行,但补充的水分不能过多,过多会家中肾脏的负担,一般情况下每天喝2500毫升水就可以了。

成人一天应该喝多少水

  • 一般差不多八杯水

成人一天喝多少水合适

  • 喝五水杯

成人一天喝多少水合适

  • 喝五水杯

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