晚睡晚起的危害大吗？？
- 晚睡晚起的笭怠蒂干郦妨垫施叮渐危害大吗？？我一般是晚上两三点睡觉到第二天十二点起床，网上有人体作息排毒时间表，我好像都错过了，这样到底有危害么？我是规律型晚睡晚起，求解求解！
- 晚上10点笭怠蒂干郦妨垫施叮渐到早上7点是最佳的睡眠时间。晚上11点到早上1点是身体肝脏排毒的时间，如果长期1点以后休息的话，肝脏毒素累积，皮肤也会变的粗糙；颠倒作息对记忆力损害也是极大的，人也会变的容易暴躁。
求问，晚睡晚起会不会有危害
- 肯定会有啊…
请问每天晚睡晚起真的好吗 ？有什么危害（多指对心理上的）
- 每天4点睡 中午12点起
- 不好，这样身体新陈代谢会乱掉
