苹果蒸鸡蛋有什么好？
1. 好处很多。
2. 因为苹果和鸡蛋都是营养丰富的食物，蒸熟后可以更好地保留其中的营养成分，而且口感也很不错。
此外，苹果中的果胶和鸡蛋中的蛋白质可以相互作用，有助于促进肠道健康。
3. 如果你想尝试更多的健康食品，可以考虑在蒸鸡蛋的时候加入一些苹果丁，这样既可以增加口感，又可以让食品更加健康。
同时，也可以尝试用不同的调料来调味，让蒸鸡蛋更加美味。
苹果蒸鸡蛋怎么做
准备材料：苹果、鸡蛋。
1、挑选一个外形漂亮、颜色鲜红的苹果，然后用盐将苹果搓30秒消毒杀菌，随后立即冲洗干净。
2、使用小刀从苹果顶部连蒂切下一个三角形顶盖，将果核挖出，并用小勺挖出果肉，使果内呈杯状。
3、 将鸡蛋的蛋黄和蛋白打入碗内，倒入50克水、5克糖，搅拌均匀，倒入苹果内。
4、放入蒸笼中蒸40分钟，将蒸好的苹果盅鸡蛋装入精美的盘中，置于桌上即可。
吃蒸鸡蛋后再吃生苹果会引起腹泻吗
- 吃蒸鸡蛋后再吃生苹果会引起腹泻吗
- 不会，苹果本身有果胶就有收训练炼作用。
早餐吃一个蒸鸡蛋 一个馒头 一瓶牛奶 两块牛奶 一个苹果 会不会太多啊 还是吃一个鸡蛋和馒头 还有
- 早餐吃一个蒸鸡蛋 一个馒头 一瓶牛奶 两块牛奶 一个苹果 会不会太多啊 还是吃一个鸡蛋和馒头 还有馒头啊 这样吃不会胖吧
- 不多，早餐吃多少都不会胖，晚餐会胖
