盆底肌在哪里？
盆底肌肉就是指骨盘底封闭的肌肉群。盆腔里的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这个肌肉群犹如一张吊网一样紧紧的吊着，然后 来维持着盆腔里面所有正常的功能。当女性在憋尿时感觉下身正在发力的肌肉群位置，这些部位的肌肉就是盆底肌肉。
盆底修复要多少钱啊？
盆底修复是需要看一看做的次数以及疗程，一般一个疗程是10次左右，一个疗程费用大体在1600~2000块钱左右，通过做产后盆底修复可以提高盆底肌功能，可以改善产后阴道松弛以及轻度子宫脱垂，另外盆底肌修复还应当平时自己注意多做提肛动作。
盆底肌是什么东西
底肌并不是指的一个肌肉，而是指的一组肌肉，凡是封闭骨盆下口的肌肉都属于盆底肌，包括肛提肌、肛门括约肌力闭孔肌等。它是盆腔底部的肌肉群，能够将盆腔周围的器官固定的盆腔底部，从而维持住人体生殖器官的正常运行。
盆底肌是哪个部位
1、底肌从字面理解就是在骨盆底部的肌肉组织，是指封闭骨盆底的肌肉群。盆底肌可以维持膀胱、阴道、子宫、直肠、尿道等脏器的正常位置和功能。
2、如果盆底肌的弹性变差，会使盆底内的器官改变原有位置，进而出现相应的功能障碍，比如大小便失禁、盆腔脏器脱垂等。多数出现盆底功能障碍的女性，常由于多次怀孕生产、长期慢性咳嗽、便秘等导致腹腔内压力增加，盆底肌肉承受过大压力，长期以往会导致盆底肌肉松弛。
盆底肌是什么
盆底肌是骨盆最底部的一组肌肉群，支撑着盆腔里的很多脏器，比如女性的子宫、膀胱、小肠、直肠等，并且通过盆底肌群收缩来维持这些脏器的正常功能。盆底肌功能强大，但很容易受到伤害。像肥胖、怀孕、生育、手术、咳嗽等会引起腹压增大，影响盆底肌的功能，会出现尿失禁、大便失禁、子宫脱垂、性生活质量下降等，因此要在特殊时期进行盆底肌的康复训练，保护好盆底肌的功能。
锻炼盆底肌是个长期过程，好不了了，本以为很快就好了，感觉很无助
- 原来锻炼盆底肌是个慢性疾病，好不了 的，本来以为很快
- 配音 刘清玮
