下巴赘肉多的原因？
下巴赘肉主要由两种情况造成。
第一，脂肪过多。这时重点是减脂。通过调整饮食结构，制造热量缺口，以及配合运动，来刷脂。
第二，下巴那里的肌肉过于松弛。这时可以有意识的锻炼这里的肌肉。用手指按住下巴，张大嘴巴，舌根发力，把舌头往外推，反复练。每天10分钟以上，可以收紧下巴肌肉，改善下巴赘肉。
下巴肉多怎么减
1、控制饮食：饮食上注意清淡、少油少盐，多吃蔬菜水果、少吃肥肉零食。可以多摄取高钾食物如菠菜、香蕉、黄豆、荞麦等，因为钾元素能够促进体内代谢功能，加速燃脂。
2、运动减肥：运动有助于消除全身脂肪，双下巴自然也不在话下。有氧运动如慢跑、骑自行车、跳绳等都是甩脂利器，每次坚持40分钟以上，一定会有很好的减脂效果。
3、经常抬头，拉长颈部：每天坚持做10组，抬头的时候做嘟嘴动作效果会更显著哦！
最近下巴感觉肉特别多，就只有下巴肉多怎么办？
- 最近下巴感觉肉特别多，就只有下巴肉多怎么办？
- 说明你开始胖了
下巴两边肉肉多怎么减，看着好别扭扭
- 没有肉肉啊，多好看
下巴肉多怎么办？
- 请问我的下巴肉多，脸型很不好看怎么办啊，有什么好的方法能减下巴的肉吗
- 做瘦脸操！
下巴肉多下垂，显得又胖又老，怎么办啊？
- 整容去
下巴肉多怎么瘦
- 蹭地
脸上肉多，下巴也有点，求教瘦脸，把鼻子两边啊嘴两边和下吧上的瘦掉。喂喂帮忙啊
- 用手机拍打肉多的地方，早上用冷水洗脸，紧致皮肤，用手内手腕从下巴向上刮
脸下巴那里肉多了，抽脂贵不贵阿？痛不痛阿？恢复好要多久阿？影响正常上班吗？偶想瘦脸╭(╯ε╰)╮＠
- 脸下巴那里肉多了，抽虎攻港纪蕃慌歌苇攻俩脂贵不贵阿？痛不痛阿？恢复好要多久阿？影响正常上班吗？偶想瘦脸╭(╯ε╰)╮＠_＠
- 我有办法瘦脸
小腿细大腿粗屁股大胳膀粗脸大下巴肉多怎么回事?
- fictional domestic abuse victim
国字脸短下巴脸上还肉多的女生留什么发型？
- 如果脸小皮肤不错，斜刘海+卷发，刘海修饰脸型，很女人味的；
