解口渴的饮料？
牛奶的解渴功能比白开水好，是第一的最能解渴的饮料，因为牛奶中含有大量的乳糖、蛋白质和脂肪，这些营养成分被人体吸收后，有利于液体从来胃里排空的速度，延长水分在人体内停留的时间，牛奶中还有微量元素钠，其功能就像海绵一样锁住人体的水分，让人感觉不到渴。
十大解渴饮料排行榜？
一、凉白开，无色无味的凉白开解暑王者地位不可动摇。
二、凉茶，解渴消暑的神器。
三、柠檬水，看看柠檬水的庞大销量就明白了。
四、苏打水，苏打水微甜，喝起来不单调还解渴。
五、酸梅汤，酸梅汤绝对是解渴神器。
六、牛奶，也是解渴的优先选择。
七、茶水，红茶和绿茶都可以。
八、绿豆汤，消暑解渴离不了的饮料。
九、西瓜汁，和西瓜异曲同工。
十、碳酸饮料，最好冰镇那种，解渴很不错。
如何自制饮料最能解渴
煮酸梅汤。前往中药店乌梅和山楂干，将适量乌梅与山楂干冲洗干净，倒入大砂锅中，加入足够的水，煮半个小时即可，最后放入适量冰糖与桂花。待晾凉后放入冰箱冷藏即可饮用。牛奶杏仁饮料。所需的用料有牛奶，苦杏仁和白糖。将苦杏仁用水泡软放入锅中，用大火煮沸加入白糖使其融化，再放入牛奶煮沸即可，放入冰箱冷藏之后即可饮用；粉红佳人。将西柚，甜凤梨，水蜜桃洗净切丁，将其倒入料理机滤网中，加适量水。开动机器，搅打两次即可，放入冰箱冷藏后，即可饮用。
求推荐一种最好喝的茶饮料 夏天很解渴那种 喝完很凉爽
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