手机亮度调多少好又不伤眼？
可以根据环境亮度来调节手机的亮度，达到保护眼睛的目的。 手机屏幕的最佳亮度是没有绝对的，屏幕亮度因人而异。比如：眼花的使用者就需要将屏幕调节亮一点，如果使用者视力较好，就不需要调那么亮。建议使用手机自带的自动亮度模式（既省电，又免去室内室外的显示差别太大）。
1、夜晚环境 在关了灯的室内使用手机时，将手机屏幕调到最低的亮度，如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调到40%左右。
2、较亮环境 较亮的环境下，需要将屏幕调节到较高的亮度，因为周边环境太亮，手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容，这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。
手机屏幕暗和亮，哪个更伤眼睛？
手机屏幕暗和亮对眼睛的影响需要根据具体情况来分析。一般来说，较亮的屏幕会对眼睛产生一定的光刺激，可能会导致眼睛疲劳和不适感。而较暗的屏幕则会使眼睛需要更多的努力来辨识信息，可能会增加眼睛的用力程度。
在用手机时，以下几点可以帮助减轻屏幕对眼睛的潜在伤害：
1. 适当调整屏幕亮度：根据环境亮度和自己的舒适感，适当调整手机屏幕亮度。不宜过亮或过暗，适度的亮度可以减少眼睛的负担。
2. 保持屏幕清洁：保持屏幕清洁可以减少反射和眩光，对眼睛更加友好。
3. 控制使用时间和间隔：长时间连续使用手机会让眼睛过度集中，并可能导致眼疲劳。应该适时休息，每隔一段时间远离屏幕，让眼睛得到休息。
4. 使用护眼模式：一些手机提供护眼模式选项，启用后可以通过过滤蓝光来减轻对眼睛的刺激。
接下来，还建议大家保持良好的用眼习惯，保持适当距离和正确的姿势使用手机，避免长时间盯着屏幕。定期进行眼部保健运动，如眼球转动、注视远处等，也有助于缓解眼睛疲劳。
特别需要注意的是，对于父母来说，应该监督和指导未成年人合理使用手机，控制使用时间和间隔，保障他们的视力健康。
手机屏幕亮度调多少合适
手机之所以可以设置为自动调节亮度，其本意还不是为了让用户有更好的使用体验，所以说不必过于纠结这个问题。如果真的是要刨根问底的话，那么我使用手机亮度模式你可以参考一下：一般来说白天阳光比较强烈，手机屏幕如果亮度设置太低的话，字都会看不到。反而更加费眼，所以说我一般都把亮度调到50%到百分之百之间。不过那自然要考虑知道耗能问题。傍晚之后，光线就不那么强了，手机亮度如果还是那么高的话，既费电眼睛又会看着不舒服，所以说我建议把亮度设为自动，或者设置在30%左右。晚上的话就好说了，直接把亮度打到最低，字也看得清清楚楚，棒棒的。
请问手机亮度调多少合适啊？在自动亮度下发现还是可以调节的
- 请问手机亮度调多少合适啊？在自动亮度下发现还是可以调节的
- 建议是自动调节，自动调节是根据室内室外环境决定，譬如在暗处，自动调到适中，确保眼睛能够不受到刺激
