荷兰豆要怎么做才好吃？
所需材料：冷冻虾仁250克、荷兰豆250克、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1/2茶匙、水淀粉适量、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、
1.将冷冻虾仁放在冷水中室温解冻，挑去虾线，洗净，沥净水分，如果没有虾仁，用大虾去头，去壳，也可以，荷兰豆择去两端的丝儿，洗净。
2.胡萝卜去皮切成菱形片，大蒜切末，虾仁延脊背片一刀，这样容易入味，加入少许盐，料酒，白胡椒粉，抓匀，再加入淀粉抓匀，腌制10分钟。
3.锅加水烧开，加入少许盐，几滴油，这样可以使荷兰豆颜色更翠绿，下入荷兰豆，胡萝卜片焯水，将荷兰豆焯水至颜色变深。
4.将荷兰豆放在冷水中投凉，捞出控净水分待用，荷兰豆过凉水后，可以保持荷兰豆的口感脆嫩。
5.锅加油烧热，下入虾仁翻炒，将虾仁炒至颜色变红。
6.下入蒜末翻炒，将蒜末炒出蒜香味。
7.下入荷兰豆和胡萝卜片，盐，鸡精，大火快速翻炒均匀，淋入少许水淀粉勾薄芡，翻炒几下，关火，盛出装盘即可
荷兰豆粒5种最好吃的做法？
用料：
山药 1段、荷兰豆 1把、木耳 5朵、葱末 适量、盐 适量、鸡精 少许
做法：
1、山药瓜皮切菱形块后。用清水浸泡除粘液和防止变黑
2、荷兰豆去筋和两头后洗净，和山药一起焯水，水中加入少许盐和植物油保持翠绿。过冷水浸泡
3、木耳泡发洗净（可以泡 带煮了几分钟）
4、锅中油热爆香葱末，下木耳翻炒片刻
5、下荷兰豆和山药翻炒
6、加盐和鸡精调味即可，清炒无需太多调料。且都焯过水无需太长时间
8、出锅了
荷兰豆做给孩子吃怎么做才好吃
主料：荷兰豆（适量）、培根（3片）。
调料：蒜瓣（适量）、红椒（适量）、油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）。
1、准备材料。荷兰豆去两头的梗，顺带剥下老筋，洗净备用；2 、培根切削片，红椒切块、蒜切碎待用；3、将荷兰豆放入加了盐的开水中绰水约20秒；
4、马上捞出来放入冰水中；
5、锅里放少许（培根还会出油，所以油少放一点即可），将培根片和蒜末放入煸香；
6、待培根变色后加入红椒煸炒一小会。（注意培根不要炒的太老了，否则硬了口感会差些）；
7、再加入沥干水分的荷兰豆，快炒约2分钟左右后调入适量盐和鸡精翻炒均匀即可。
荷兰豆怎么做才好吃
- 荷兰豆怎么做才好吃
- 材料香肠，荷兰豆，蒜，油，盐，鸡精，葱做法1、荷兰豆洗净焯水，在冷水中浸泡一下，控干水分。2、香肠切片，蒜切片，葱切片。3、锅中放油，放上葱花，放入荷兰豆煸炒片刻。4、放上香肠沪恭高枷薨磺胳委供莲、蒜片、盐、鸡精出锅即可。
荷兰豆怎么样做才好吃
- 培根炒荷兰豆主料荷兰豆(适量)培根(3片)调料蒜瓣(适量)红椒(适量)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)厨具平底锅1 准备肌伐冠和攉古圭汰氦咯材料。荷兰豆去两头的梗，顺带剥下老筋，洗净备用。2 培根切削片，红椒切块、蒜切碎待用。3 将荷兰豆放入加了盐的开水中绰水约20秒。4 马上捞出来放入冰水中。5 锅里放少许油（培根还会出油，所以油少放一点即可），将培根片和蒜末放入煸香。6 待培根变色后加入红椒煸炒一小会。（注意培根不要炒的太老了，否则硬了口感会差些）7 再加入沥干水分的荷兰豆，快炒约2分钟左右后调入适量盐和鸡精翻炒均匀即可。8 成品。
