怎么做豆浆好喝又营养(打豆浆的步骤)

自己做豆浆里边加什么配料好喝又营养?

常见的豆浆的10种制作方法

1、黄豆浆

用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议:加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶

用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。

制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:润肤,盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。

制作:将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、豆浆冰糖米粥

用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1200毫升。

制作:先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可。

功效:养颜润肺,盒肺气。

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1200毫升。

制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:养颜润肤、乌发养发。

6、密法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量。

制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可。

功效:养颜美容、益智健脑。

7、五豆豆浆

用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。

制法:五种豆类浸泡6-16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

8、枸杞豆浆

用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。

制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

9、红枣枸杞豆浆

用料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。

制法:黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

10、红枣莲子豆浆

用料:红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,清水适量,糖适量。

制法:黄豆浸泡6-16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤;趁热往杯内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

打豆浆的步骤是什么?

准备:黄豆、水、豆浆机

制作步骤:

将黄豆事先用水泡好。泡的时间长度的话,泡6小时足够,如果长的话也行,一般泡一天一夜后要换一次水。

将豆放入豆浆机内。

加入一定量的水,但是不要超过豆浆机机壁上标明的水位上限。

插电开始绞豆浆了。

将弄好的豆浆倒入盆中

开火煮豆浆,然后打去沫子,开三分钟。

香的豆浆出来了,如果喜欢喝甜的放糖。

现磨豆浆机怎么做豆浆

方法:

1、浸泡豆子:用随机所配干豆量杯盛出黄豆,豆子洗净后浸泡入清水中,浸泡时间为春秋季8至16小时,夏季6至10小时,冬季10至16小时;

2、杯体加入豆子:将泡好的豆子冲洗干净后放入杯体中;

3、杯体内加入清水:将水加至上、下水位线之间;

4、 制作豆浆:将机头按正确位置放入杯体中,插上电源线,电源指示灯亮,按下全豆豆浆健,启动全豆豆浆程序;

5、过滤豆浆:制作的全豆豆浆、浆、渣一起熬煮,营养释放更充分。豆浆制作完成后,可根据自己的喜好,采用随机附送的过滤网和过滤杯对豆浆进行过滤,可使口感更细腻。

肯德基豆浆怎么做啊

原料:黄豆(提前泡一夜)2把、大米1把、白糖2匙。

步骤:

1、 将泡发好的黄豆和米一起清洗干净;

2、 黄豆和米一起放入豆浆机中,豆浆机都有水位线,倒入不低于最低刻度的水,启动豆浆键;

3、 磨好的豆浆过漏掉豆渣;

4、 调入适量白糖趁热搅匀即可。

家里自己自制巧克力豆浆怎么做

自制巧克力豆浆方法:

主料:巧克力酱2汤匙、黄豆100克

巧克力豆浆的做法步骤:

1、 黄豆泡发,用豆浆机制浆滤渣;

2、加入巧克力酱搅匀即可。

小贴士:如果放的是巧克力酱,由于本巧克力酱身含糖,豆浆里就不要再放糖。如果直接用可可粉、黑巧克力,加些糖就可以。

没有豆浆机没有榨汁机怎么做豆浆

做豆浆的方法如下:

1、首先准备榨汁机。将榨汁机清洗干净,备用。

2、其次准备过滤网。起初家中只有榨汁机,就会将豆浆和豆渣一起喝,但是这样影响口感,为了喝到没有豆渣的豆浆,需要购置一个豆浆过滤器。

3、浸泡杂豆。不仅可以是黄豆,也可以其他杂豆,如红豆、绿豆等,甚至可以一起浸泡,5个小时左右。

4、煮熟杂豆,放冰糖,放凉。将浸泡好的豆子放在高压锅中或电饭煲中煮熟,放冰糖,放凉。

5、榨豆浆。将放凉后的豆汤放入豆浆机中,接上电源,按下开关按钮。

6、过滤豆渣。将榨好的豆浆倒入过滤杯子中开始慢慢过滤。

全家的豆浆是怎么做的太好喝了

豆浆配方:黄豆、糖

制作流程:

1、杯量取一杯黄豆。

2、用清水浸泡黄豆,水量超过大豆的位置,浸泡6-10个小时。

3、将黄豆倒在豆浆机里,接着往豆浆机里倒入清水,盖上机盖。

4、煮豆浆。插上电源线,选择湿豆按钮,按下启动键。

5、半小时后豆浆煮好,即可食用。

豆浆机怎么做沙冰

制作沙冰要用沙冰机。

制作步骤:

1、果粉 奶精 奶油,调好原料加水倒入炒冰机炒,慢慢搅拌 ,搅拌成小冰块,放在器皿上,再放椰果或果酱2、水加水果倒在炒冰机翻炒就好了。3、用新鲜的水果加炼乳、糖和水,然后放上冰,再用粉碎机打碎,做成一杯很浓的很纯真的冰沙。4、芒果木瓜加点炼乳,多放点冰。5、炒冰的制作一般加入各种当季水果,各种风味。

豆浆机做豆浆一次性吃不完怎么办

由于豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成,所以豆浆的保质期非常短,炎炎的夏日豆浆在2到4小时必须喝完,否则容易变质,冬季保存时间可稍长。 豆浆煮沸冷却后,用保鲜膜封好冷藏,冷藏前别加糖,豆浆的保质期比较短,冷藏时间不超24小时。 由于豆浆的保质期比较短,所以豆浆最好是现做现喝,对于新鲜度没把握的最好不要随便喝。

卖早点的豆浆怎么做

卖早点的豆浆有多种做法,通常有冲泡豆浆的方式,即将购买来的豆浆粉放入开水中,搅拌均匀即可;二是现磨法豆浆,具体制作方法为:

1、准备好适量黄豆,白糖;

2、提前一个晚上将黄豆泡在清水中;

3、将泡发好的黄豆用清水洗一遍,沥干备用;

4、将处理好的黄豆倒入搅拌机中,再倒入适量的矿泉水;

5、打开搅拌机开关进行搅拌,待黄豆被搅拌成豆浆关掉搅拌机开关即可。

冰糖雪梨怎么做啊我想用豆浆机做

用豆浆机做冰糖雪梨

原料:梨、冰糖。

步骤:

1、把梨切成小块,不要去掉皮。

2、加水,与平时打豆浆相同的量。

3、放入冰糖,启动“干豆豆浆”或“五谷豆浆”其中一种选项即可。

商用红枣豆浆怎么做

做法如下。

1、准备所需材料,需要黄豆50克,红枣5个,白糖一勺,以及适量清水。黄豆需要提前一晚浸泡。

2、将红枣洗净去核,切成小丁。

3、将黄豆加入豆浆机内。

4、再加入红枣。

5、添加适量的清水。

6、启动豆浆机的豆浆功能。

7、将打好的豆浆倒出过滤。

8、添加适量的白糖拌匀即可饮用。


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