吃蘑菇的好处？
好处包括有：
1、能够促进食欲。蘑菇中带有其他食物所没有的独特味道，并且它能与各种食物搭配，风味极好，很能增进食欲。
2、蘑菇中有助于提高免疫力，并维持身体健康。并且，蘑菇的热量还很低
3、蘑菇中的维生素D含量很丰富，有助于促进人体对钙质的吸收
4、蘑菇有“维生素A宝库”的美誉，
5、蘑菇中的纤维素含量也很丰富，能有效防止便秘。
胃炎吃什么食物最养胃？
答：可以食用以下的食物，有助于养胃。胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，香.菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。多喝一些小米粥等粥类，有助缓解胃部的刺激。也可以吃些温性的食物，例如羊肉，羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，温中暖下，主治腹痛，反胃等症状。
吃油蘑菇的好处
1、营养价值高，吃油蘑菇可提供人体所需微量元素。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。蘑菇富含18种氨基酸，含有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。
2、热量低，有利于身体健康。蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。
3、有利于骨骼健康。蘑菇中含有丰富的维生素D，防止骨质疏松。
4、蘑菇的抗氧化能力可以使皮肤更加有光泽，减缓衰老。
多吃蘑菇和菌类有什么好处
多吃蘑菇和菌类的好处：
1、蘑菇里的营养有助心脏健康；
2、维生素D含量丰富，有益于骨骼健康；
3、有效的延缓衰老；
4、蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称，有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘；
5、含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质，最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸；
6、蘑菇含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量，可促进人体的新陈代谢；
7、菌类植物的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力；
8、蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜，同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险；
9、野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多，经常食用野山菌既可补充微量元素的不足，又克服了盲目滥用某些微量元素强化食品而引起的微量元素流失。
吃蘑菇有什么好处
- 蘑菇（学名：Ag粻顶纲雇蕺概告谁梗京aricus campestris）是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。蘑菇与植物不同，植物可以进行光合作用，而蘑菇不能。蘑菇属于真菌，又可以分为大型真菌、小型真菌（包括附生真菌）。蘑菇具有多达36000个种类[1] ，由成熟的孢子萌发成菌丝。菌丝为多细胞，有横隔，借顶端生长而伸长，白色、细长，绵毛状，逐渐成丝状。菌丝互相缀合形成密集的群体，称为菌丝体
吃蘑菇有什么好处
- 蘑菇（学名：Ag粻顶纲雇蕺概告谁梗京aricus campestris）是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。蘑菇与植物不同，植物可以进行光合作用，而蘑菇不能。蘑菇属于真菌，又可以分为大型真菌、小型真菌（包括附生真菌）。蘑菇具有多达36000个种类[1] ，由成熟的孢子萌发成菌丝。菌丝为多细胞，有横隔，借顶端生长而伸长，白色、细长，绵毛状，逐渐成丝状。菌丝互相缀合形成密集的群体，称为菌丝体
吃蘑菇有什么好处？
- 功效：一：益气开胃，久病虚羸及老人小儿体弱者;二：托痘疹;三：抗癌;四：降血糖。五：与葱白儿同食可以促进血液循环。适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。主治：传染性肝炎，小儿麻疹透发不快。生态环境：森林、草原、山丘和平原，还是在朽木上或是在粪堆上，常常可以采到.
