经常吃口香糖的好处和害处？
好处：
1.嚼口香糖有助于增加舌头和咀嚼肌的活动。如果舌头过于活跃，可以间接刺激大脑，引起面神经，减缓大脑和面神经的萎缩。
2.口香糖还有助于刺激唾液酸的分泌，增加大脑血流量，增加氧气输送，保证脑神经细胞的活性，增强注意力和记忆力。
坏处：
1.很多口香糖都是用蔗糖作为甜味剂，经常吃会使口腔中产生酸性物质，腐蚀牙齿。
2.经常嚼口香糖会使空气吞进肚子里，引起腹痛和胀气
一天嚼多少个口香糖合适？
一天嚼三个口香糖合适，每次吃饭后嚼一个口香糖清除口腔异味，一天三顿饭，就嚼三颗口香糖足亦，注意不要把口香糖吐地上，清洁起来会很麻烦。
长期吃口香糖的危害是什么
口香糖不但不能减肥，而且会越吃越饿，致使肥胖，严重的还会引起腹胀、腹泻等问题。口香糖并不会减少热量的摄入，而吃薄荷味口香糖还会减少对健康食品（通常指水果）的摄入，而增加了吃垃圾食物的可能性，包括薯片和糖果。经常咀嚼口香糖会导致颞下颌关节紊乱症（简称TMJ），其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。
口香糖吃多了有哪些危害
经常嚼可以增加唾液分泌，从而更好的清洁口腔与牙齿，但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。
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