肠胃消化不好吃什么可以促进消化(肚子胀气一招自然消除)

促进消化，可吃些山楂、李子等酸性食物。除此之外，还可以通过吃药帮助消化，富含纤维素的食物可以在促进胃肠蠕动方面发挥作用。富含纤维素的食物包括玉米、香蕉、苹果、卷心菜、泡菜、菠菜、甘薯、白萝卜、大麦、胡萝卜、小米、燕麦等，多运动还能促进肠胃蠕动，强身健体。

肚子胀气大多是由于消化不良引起的。建议可以口服木香顺气丸。，或者是健胃消食片治疗。同时注意饮食，不要吃不好消化的时候，不要吃太饱。八分饱就可以了，如果长时间消化不良，最好是到医院做一个胃镜检查和胃功能检查。看是否有胃炎或者是消化酶缺乏引起的。

具有促进消化的食物：

1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

3、鸡肫皮又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。

4、番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

5、白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。

有经验的妈妈们，宝宝消化吸收不好，都会吃什么？
我家宝宝的肠胃从小就不太好，所以消化吸收也就不是很好了，不过自从给宝宝选择了妈咪爱之后，宝宝的消化吸收功能明显比以前好了很多，而且肠胃也更加健康了一些，这样就可以看来妈咪爱是可以有效改善宝宝肠胃的，可以在一定程度上促进宝宝的消化和吸收。

我家的宝宝消化吸收不是很好，想知道日常的饮食中应该多给宝宝
如果宝宝的消化吸收不太好的话，多给宝宝补充点益生菌就可以了。益生菌可以帮助宝宝很好的消化，你可以考虑通过妈咪爱益生菌冲剂的方式来给宝宝补充，这样的方法不仅非常实用，而且还可以让宝宝很好的来吸收。