每天中午不吃饭能减肥吗？
中午不吃饭，不能减肥，也可能是由于饮食不规律，引起胃炎和胃肠道疾病。 减肥不单靠不吃就可以完成。 需要科学的方法。 第一个建议是经常吃，不要吃高热量的食物，通常要多吃谷物，蔬菜，水果等含纤维素较多的食物，控制热量。 然后运动，坚持每天走路，或者跑步，骑自行车，太极拳等有氧运动，就可以达到减肥的目的。
中午没吃饭吃一个苹果能减肥吗?
- 能
最近再举行苹果减肥法 早上吃饭吃7分饱 中午晚上只吃苹果 能减肥吗 吃一个月可以吗？
- 如果你可以接受的话
每星期一和星期四的中午不吃饭能减肥吗?
- 不能，会反弹
早上中午吃水果晚餐吃饭能减肥吗
- 这样对身体不好的
中午吃饭，其他两餐都喝米汤能减肥吗？
- 一般情况下，减肥其实与吃什么、吃多少没有多大关系，多数情况吃的状态顶多只乏辅催恍诎喝挫桶旦垃能暂时减肥，这也是很多专业减肥机构、减肥药无法成功的道理。人体的胖瘦首先与种族有很大关系；其次与脾胃有很大关系；与情志有很大关系。
在健身房锻炼过后第二天早晨不吃饭，中午吃饱晚上少吃一点这样能有效的减肥吗？该不该坚持 ？
- 早餐必须得吃 喝点粥 吃点点心就行
减肥期间中午吃饭能吃一点猪廋肉吗？还是那种碎肉和蔬菜掺在一起做成包子这个食物吃上一个这样的包子会
- 减肥期间中午吃甫俯颠谎郯荷奠捅订拉饭能吃一点猪廋肉吗？还是那种碎肉和蔬菜掺在一起做成包子这个食物吃上一个这样的包子会变胖吗？
- 偶尔吃点瘦肉是没问题的，但是想吃肉最好吃鸡胸肉，我朋友减肥的时候就是吃鸡胸肉度过的，
早上吃面或者馒头，中午吃饭，晚上一根香蕉或者桔子能减肥吗
- 我是学生，希望每天吃饱不影响学习，希望能给我提点一日三餐的建议，谢谢
- 仙宫息驾雨沉沉。。湿雾弥漫叠嶂深。。
每天早晚一个鸡蛋，中午吃饭，能减肥吗
- 少吃多运动不等于就能减肥。5大错误观念使人易发胖超过身高的标准体重20％以上就是肥胖者。人为何肥胖？中外学术界有2种说法；一是遗传，一是饮食。但实际上“有人喝水也胖”，有人一日三餐肥肉还是骨瘦如嶙——胖因因人而异。郭锡熔教授多年专门从事肥胖研究，他发现不少人在食物、运动、行为、心理和理念等5个方面存在着错误观念，使人容易发胖。高蛋白、碳水化合物、脂肪这3样东西吃得比例不当就易胖。有人一味喜欢喝雪碧、可乐等糖份较高的饮料，身体容易吸引，就要发胖。还有肯德基等袱花递拘郛饺店邪锭矛快餐、烧烤等高脂肪多吃也容易发胖。有人认为多运动，多跑路，多做剧烈运动，应该是能减肥了，这种方法恰恰不对，因为正确的减肥运动应当是有氧运动，也就是消耗脂肪，而不是无氧运动——消耗肌肉。你心平气和地走路五千米远比你气喘吁吁地跑五千米效果更好。吃得快，吃大块食物也能使人发胖，细嚼慢咽，则容易使人产生饱的感觉；人焦虑或睡不着觉时喝点糖水虽能分散思想，分散精力，但这无形中又增加了胖的概率。3大错误减肥方法事倍功半胖了怎么办？有人以为吃减肥药能减肥，外科手术抽脂能减肥，禁食能减肥。其实不然，这三种方法均不可取！减肥药治标不治本。毋庸讳言，目前国内外还缺乏有效的减肥手段。没有谁能把肥胖治好。在现在的情况下，减肥的唯一方法就是保健——把良好的生活习惯一直保持到老年，改变错误的减肥观念。有人说：“我吃了减肥药不是瘦掉了？”快速减肥的确能使人瘦——但这种瘦是减少了你身体里的水分，减少了你的肌肉组织，而不是减去你身体里的脂肪，它反而会使你身体产生内环境紊乱，让你的身体受到伤害。所有的药物减肥它的反弹率都很高，表面上好像一时减轻了体重，实际上它会卷土重来；有人采用抽脂的方法减肥，这是一种不可取的行为，今天你抽了，明天它会长得更快，天长日久伤了身体你还蒙在鼓里；还有人减少饭量，靠喝水、吃水果来减肥。这同样不可取。身体必需的营养一样不能少，水和水果不可能取代饭菜中的种种成分，时间长了会引发各种意想不到的疾病，那种禁食减肥的做法是幼稚和无知的表现。把握好一生中3大易发胖阶段如何正确减肥？郭锡熔指出：人的一生肥胖有3个高峰期，要格外把握好这3个特别时期。一是分娩前3个月。此时孕妇不能多吃，要少吃脂肪高的食物，否则不但婴儿大，容易造成难产，而且产后的孩子易发胖，长大后也容易胖。给孩子喂奶最好是母乳，现在有不少妇女为了乳房和身材不变形，不给孩子喂自己的奶，而用奶粉喂孩子，这样的孩子长大后容易发胖；二是5—6岁时不能多吃高脂肪食物，这时如果孩子胖了，就会影响到他的青春期和成人期，也容易发胖；三是青春期不能多吃乱吃脂肪食物，这时胖了，他的一生就很有可能受到影响，成人后就会变胖。真正的减肥应该是以改善体内内环境为标准，多进行有氧运动，如散步、打球、游泳等，在不气喘吁吁的情况下达到有效的减肥效果。
减肥 很胖现在早上豆浆泡燕麦 中午少吃饭多吃菜 偶尔喝肉汤 晚上吃黄瓜 加一小时快走 能减吗
- 减肥 很胖窢旦促秆讵飞存时担江现在早上豆浆泡燕麦 中午少吃饭多吃菜 偶尔喝肉汤 晚上吃黄瓜 加一小时快走 能减吗会不会不好
- 没效果
