一.打网球的基本ACT
1.大陆式握拍法
将球拍垂直于地面，球拍底部是壹个八边形。大陆式握拍法就是将右手虎口上平面和左上斜面的交界线上，手掌根部贴住上平面。
2.东方法正手握拍法
将右手虎口放在球拍的右上斜面上，和拍底平面对其，食指和其余三个手指稍分开，食指下关节压在右垂直面上，拇指握住左垂直面。
3.半西方法握拍法
从东方法握拍法顺时针转动手腕直至食指指节放在右下斜面。
4。西方法正手握拍法
将虎口放在球拍的右平面上，手掌根贴在右下斜面拇指与食指都不前伸，拇指压在上平面。
二.接发球诀窍
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提升回球得分的概率，首先必须掌握一定的诀窍。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看起航球人的破绽。
具体流程如下
1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置以后，身体快速敏捷的带动左肩转身，这是选手们只需要思考做转身的ACT就行。
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
4、最后的随球ACT中，径直顺着拍头的方给继续快速挥拍，之后自然返回
二、斜角球诀窍
斜角球的诀窍就是选手以一定的视觉角度将球传送到对角的发球区，这种打法叫做叫打斜角球。
这种球需要柔韧的腕部ACT，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能运用。这也是一流球星必须掌握的打法。
1、边盯住对方的ACT，边进入击球处。
2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
3、从下部探起拍头，打出旋转球。
4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
