河蚌豆腐汤正宗做法 河蚌豆腐汤营养价值

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中国自古以来就有一句民间谚语,“春季喝一碗蛤蜊汤,夏季就不会起痱子,也不会生疮。”这句话充分介绍了蛤蜊有“春来防暑病”的作用。河蚌豆腐汤也是河蚌最典范的做法之一。贻贝与豆腐的巧妙结合,使得汤不仅更有营养,而且更美味。下面简单说明两种河蚌豆腐汤的做法

练习1:

食材:淡菜适量,腊肉适量,竹笋适量,豆腐适量,葱姜适量,料酒适量,盐适量,胡椒粉适量。

工作方式

1.剖开贻贝去除肠腮等脏物,用木棒敲打贻贝肉边缘;

2.用盐挤一会儿去除粘液,然后用清水冲洗干净;

3.将河蚌放入锅中,加水、葱姜、料酒,煮5分钟,捞出,洗净,切成小块;

4.竹笋去壳,切斜刀,清水煮5分钟,去草酸;

5.将豆腐切成小块,放入清水中煮沸,捞出。将熏肉切片;

6.将淡菜、腊肉、竹笋放入锅中,加足量水烧开,小火炖1.5小时;

7.当贻贝变嫩时,加入豆腐再煮5分钟,然后加入适量的盐与胡椒。

练习2:

配料:贻贝、豆腐、木耳、肥肉、腊肉、葱、姜、泡椒、胡椒粉、盐、糖、白胡椒。

1.取出蛤肉洗净,豆腐切块,泡木耳;

2.将贻贝肉焯一下,切成小块;

3.将葱、姜、花椒、少许肥肉与腊肉放入热锅中煸炒,下油;

4.将剁碎的淡水蚌肉放入锅中翻炒,加入一些热水;

5.将炸好的贻贝放入砂锅中,加入一些木耳与两个泡椒。煮30分钟后加入豆腐;

本文到此结束,希望对我们有所帮助。


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